毎日の運動はがんを予防する

米国で25万人を5年間追跡して、運動とがん死亡との関係が調査されました。
＜20分以上続け、かつ脈拍数や呼吸数が上がった場合＞を運動1回分として、
＜週に5回以上する人＞は＜全く運動しない人＞と比べて、がんで死亡した割合が17％も低いと判明しました。

理想的には、1週間に5回以上、20分間以上の運動を継続する習慣を持たないといけません。

運動すると、気持ちもリフレッシュできますし、余計なことを考えないないで無心になれるのが、魅力です。
皆さん、何か運動をする習慣がありますか？
私は、自転車を一日40分乗るように心がけています。
がん予防を目的と考えるより、楽しいから運動すると思った方が、運動の習慣を続けられそうな気がします。

ペットの診療が保険診療可能だって？！

日本では獣医と矯正医の診療は自費扱いであるのが、世間の常識でした。

この日本で最近ペットを対象とした保険の加入件数が急増しているそうです。
2010年末時点で約54万件になるとの予測がでました。（富士経済社）
サービス例では、動物のサイズや年齢ごとに毎月2000～7000円の保険料で、診療費の半額が支払われるのです。
つまり、民間保険会社のペット保険に加入すれば、動物の診療費が窓口で5割負担ですみます。

矯正医としては、ヒトの矯正治療費を保険扱いにできる保険を作ってほしいと願っています。
実は、アメリカではこの夢のような民間保険が広く普及してます。
私も、この保険を利用してアメリカ人の矯正治療をしています。
この面では、日本はとっても遅れているのです。

私の見つけた小さな名園 2

花の命は短くて・・・
花の盛りはほんの一時です。

赤いシバザクラはもう盛りを過ぎました。
まだピンクのシバザクラが頑張っています。