第５８回河内長野シティマラソン

ハーフマラソンのスタートが
ＡＭ１０：３０ということで
朝はのんびりできました

走る準備万端（タイツ、ハーフパンツ、Ｔシャツ）で
残りの荷物をカバンに詰めていると
れみ兄２号が起きてきた

「デッブゥ～！それで走るの？」って
「あかん？どこがあかん？」
「全部！ヤバイでそれ！見てられへん！」って

ヤバイのなんかとうの昔から知ってるわぃ

これでも人生マックス体重で走った
２月３日の淀川寛平マラソンから
２週間で１．５キロ体重減らしたんでぃ

夕食は（１４日間のうち８日くらい）
「スンドゥブチゲ」（豆腐チゲ）だけにして
低カロリー・高たんぱく・カプサイシン

そしたらさすがに胃がおかしくなってきて
ここ２日間は胃もたれに悩まされ
体調

胃もたれと減量がどう影響するかなぁ

９時４５分から開会式

牛さんを見つけたので
(見つけようと思わなくても目に入りました
かなり目立っておられました）
スタートまでご一緒させていただきました

スタートは並んだ順なので
かなり前でした。

１０時３０分スタート
７秒遅れでスタートできました。
ここで牛さんとはお別れです

その後９キロ付近で
折り返し走られてきた牛さんとすれ違います。
かなりテンション高めでした
きっと好成績を残されたと思います

その後 近所のＳ君パパとすれ違いハイタッチ
Ｓ君パパとは昨年の京都マラソン以来

往路はアップアップアップ
復路はダウンダウンダウン

ランナーズに載っていた
膝のテーピングを両膝やっておいて
正解でした
復路の坂道は膝が痛かったら走れそうにないです。

景色が良くって気持ち良かったですが寒い
路肩には雪が残っているし
気温の表示は２℃になっていました

今日はキロ６分で２１キロ走り通すという
目標でしたが

折り返しで１時間７分

これだけ上り坂だったらこんなものか・・・

ぷ～～～下りの復路でもほとんど変わらず

さらに ラストにすごい上り坂が・・・

２時間１３分なんてタイムで帰ってきました




参加賞のＴシャツはゆるキャラ「モックルちゃん」の
イラスト入りです。
河内長野市の木「くすのき」がモデルらしいです。

マクドナルドのポテト無料券と
風の湯(スーパー銭湯？)と書かれたタオルをいただきましたが
河内長野外環状店でしかポテトはもらえないそうです。
どこやねんそこっ・・・

こじんまりした良い大会でした
来年は河内長野市が６０周年を迎えるそうで
記念大会になるそうですよ！


今シーズンは
３月１０日　岩出マラソン　１５キロ
４月１４日　ダイトレチャレンジ登山　３６キロ
５月１９日　奥琵琶湖健康マラソン　１５キロ

フルもハーフもまともに走られないので
距離短めの大会に逃げております






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