ロカボダイエット １７週間

お正月に
体重が増えていなかったので
調子に乗っていたら
お正月明けに体重増加

一時期 ダイエットを始めてから
４３００ｇ減っていたのに(^◇^;)

正月明けに ８００ｇくらい増えた
増えた分を
少しずつ減らしていき

本日はようやく４０００ｇ減

いつまで続けるの？
って感じですけど

特にダイエットダイエットと
頑張ってる感がないので

時々ご褒美程度に
甘いものも食べて
ぼちぼちやって行こうって感じ

本日 ダイエット開始から
１７週間経ちまして

体重 ４０００ｇ減
体脂肪率 ４.４％減

ヨガの時に仰向けに寝ると
お腹がペチャンコになってきたのが
うれしいです(*^^*)

れみパパが
高カカオ（ポリフェノール）チョコレートを
毎日食べていたら
お腹の調子がすごく良いと言っていた
お腹の薬を全く飲んでいないと・・・

糖質と高ポリフェノールを
天秤にかけて
私も継続して高ポリフェノールチョコレートを
食べるべきか？
うーん悩む！





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