体操教室

体操教室が再開しました

ホールの入り口で

大阪コロナ追跡システムの

ＱＲコードを読み取り

メールアドレスを送信

受付で非接触体温計で

体温を測ってもらい

手をアルコール消毒

マットの消毒のため

ペーパーナフキンを一枚もらう

マットにアルコール消毒液を拭き

ペーパーナフキンで塗り広げる

人と人との間隔は２メートル

しゃべるときはマスクをつける

先生は指導するとき声を出すので

ダンスのあいだもずっとマスク

ｗｉｔｈコロナ対策をとり体操します

なんと！

昨日ゆるジョグで

３０分くらい走っただけなのに

大腿四頭筋が筋肉痛で痛い

その脚でスクワットをしたから

かなり効きました(^◇^;)

日常が戻りつつあるけど

感染者の数が増えてきて

どうなるんだだろうなぁ・・・

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