ステーキ漂流記

365日毎日が肉フェスなステーキ食レポブログ！

7月27日

2017-07-28 16:54:44 | 外食・その他


昨日はお昼まで仕事。復帰出来たとは言えまだまだ試運転。

昼はいわゆるコンビニ飯。ファミリーマート。ほとんど高カロリーだからおにぎりかサンドイッチしかないかと思いきや、探せばあるものだ。

飾り寿司(サーモンサラダ)とコールスローサラダ。
サーモンサラダの寿司は、
249キロカロリー
たんぱく質:7.1g
脂質:6.8g
炭水化物:39.9

コールスローサラダは、
91キロカロリー
たんぱく質:1.9g
脂質:6.9g
炭水化物:5.5g

これならいいんじゃないかな。むしろ、味噌汁系を何かつけるべきだったかも。
けど、腹六分ぐらいでいい。
サーモンサラダの飾り寿司なんかはアボカドが入ればカリフォルニアロールじゃないかな。わりと良い。

これから外に出てる時は絶えずこのチョイスの連続か。

7月27日(木)のつぶやき

2017-07-28 04:58:25 | R.I.P.

7月26日

2017-07-27 06:45:29 | 自宅


前の日に訂正された診断書が出来、昨日午後に復職することが出来た。こればかりは自分ではどうにも出来ないことなので、病院の主治医、医事課の職員、並びに会社、職場の上司、そしてここまでご迷惑をかけてしまった職場の同僚に感謝している。

出勤してからは現状把握。もちろん仕事もした。若干緊張、ぎこちなく、少し張り切り。

夜遅くに帰宅。
時間的には不規則になったがここ最近いつもと変わらぬ食事。
いや、ご飯以外が、
赤魚の煮付け
サラダ
小松菜のごま和え
鶏肉
というように鶏肉以外は完全食の時の病院食と変わらない。それでも復職出来たからか、赤魚がまるで別物のように美味く感じた。勤労も食事も有り難みである。

7月26日(水)のつぶやき

2017-07-27 05:00:21 | R.I.P.

7月25日(火)のつぶやき

2017-07-26 05:08:17 | R.I.P.