自然とのかかわりと健康

　自然とのかかわりは、健康の維持と増進におおいに貢献すると思ってます。昔より平均寿命は延びましたが、不健康な人は逆に増えているように感じます。世の中が便利、快適になることに反比例して、自然との接点が生活の中から減っていきます。この辺りに何か原因があるような気がしてならない。僕は健康で楽しく、朗らかな人生を歩みたい。そこで、カヤックという道具を使って自然の中に分け入ります。
　カヤックだけでなく、野営や焚き火、釣りやシュノーケリングも自然との接点を格段に増やしてくれます。楽しみでやってますが、同時に健康も与えられているような気がします。下手をしたら、アウトドアスポーツは怪我をしたり、間違った方法で身体を痛めることもあります。これも経験ですが、こういったこと以上に、受け取れる物があります。
　最近、こんなことに気付き始めました。もっと自然に対する理解を深めていきたいと思っています。

「人に愛されたい」と思ったら「自分が愛される」努力をしなければならない。　　高田明