不摂生の分、その見返りも、身体は正直だ、五日目に・・・山ブドウの房の様な固まった便、これが宿便かと思われるものが排出、頭もお腹も断食ハイの状態に・・・昼食は蜂蜜入りヨーグルト一杯、白湯を一杯、三時に人参リンゴジュウス一杯・・・夕食は蜂蜜と白湯を一杯、終了までの残り時間も・・・油断大敵・・・だ。
入浴前と入浴後の体脂肪計の数値が・・・前は体重54,7Kg体脂肪18,8内臓脂肪11燃焼率1183・入浴後、体重54,8体脂肪18,5内臓脂肪11燃焼率1190朝食は人参リンゴジュースと白湯を一杯、明日の朝は笑顔で迎えたい。
今年一月、早々、肋骨にヒビというアクシデントの中、五日間の断食を決行、そのブログ欄を読み返してみた。寝返りも出来ない窮地の中、無謀な断食を、しかも、初挑戦・・・天罰についでに、どうせ寝ているのだけだから・・・と、ボケ老人の浅はかさと愚昧は、年の瀬まで継続中だ。
朝の畑通いは三日休んだが、昨日の共同作業の海岸清掃には、班長の代行も・・・何かをしていた方が気楽だか、体力的にパワーが不足気味にと思われるが気の性かしれない・・・断食は三日坊主がベターらしいが、悪食の伊豆ボケ老人は他人の倍・・・明日の朝食のお粥が楽しみだ・・・ただし、断食後の復食には十二分に注意が必要だ。
