タケホープの酔いどれ走遊記

酒好きなおっさんランナーの日記です。

2014いわて北上マラソン

2014年10月15日 | フルマラソン

 

 

岩手のヒーロー ガンライザー(細君撮影) タケホープはフルマラソン8:30スタート

 

スタートして約300mです。タケホープは左側後方にいます。(細君撮影)

細君は10km9:00スタートです。

タケホープは今回、キロ5分で30キロまで行き、3時間30分でゴールするという計画を立てました。

しかし、いざスタートすると5キロは20分45秒でした。

5キロを1キロ5分だと25分なのですが、レースになると行ってしまうんです。

10kmは41分35秒で、ここまで1キロきれいに4分9秒ペースです。

このまま行けば、ゴールは2時間55分ぐらいです。

しかし、練習不足なのでもう脚にきました。 

10~15km  22分02秒

15~20km  22分54秒

20~25km  23分11秒

25~30km  25分02秒

30~35km  28分39秒

35~40km  34分32秒

40~ゴール  11分03秒

記録 3時間28分58秒 

とりあえず目標の3時間30分は達成しました