合宿３日目 朝練スタート前です。
今朝は、妙高山が見えません。
おっ、GMOアスリーツの一色恭志（いっしきただし）選手（青学OB)が走っていました
たぶん、GMOアスリーツの選手達は右上のスキー場から左折し、いもり池を回って♨で左折する周回コースを走っていたのでしょう。
ロッヂ今井から約１ｋｍでいもり池入口に到着しました。
この辺にGMOアスリーツ監督の花田勝彦氏がいました。
タケホープは、胡散臭いおっさんだと思っていたら、花田監督だったんです
細君達が挨拶したら、きちんと返してくれたそうです
GMOアスリーツ
「世界に通用するNo.1アスリートの育成」を目指して2016年４月に創設されました。
一色選手は、今年４月入部？しました。
Jアスリーツ
「日本一の市民ランニングクラブ」を目指して創設されました。
いもり池前で、記念撮影です。
女性陣は７名中６名参加。（１名はロッジ付近で自主練習）
男性陣は１０名中４名だけの参加です
あれ、H名誉会長にS会長もいないじゃないですか
いもり池
いもり池の周囲を散策です。
いもり池 案内図
ニノも来店したそば屋さん。
ロッジ今井さん ２日目の夕食
ごちそうさまでした
豪華です
夕食後は、E理事長によるランニングフォームの指導です。
女性陣は、熱心に聞いていました
ロッヂ今井さんで、昼ご飯です。
おっ、麦茶じゃなかった、麦酒じゃないですか！
幹事のKさんの気配りです。
H名誉会長は、機嫌が悪くなったような気がします。
午後の練習は、予定より３０分遅くして開始することになりました。
妙高高原陸上競技場
雨は上がりました。
午後の練習は、5000m×２本です。
5000m １本目
1000m ＠４分２５秒
2000m ＠４分３６秒
3000m ＠４分３０秒
4000m ＠４分３４秒
5000m ＠４分３２秒
２２分３９秒 4分31秒/km 5位
5000m ２本目
1000m ＠４分３０秒
2000m @５分０２秒
3000m @４分５２秒
4000m @４分５１秒
5000m @４分２９秒
２３分４５秒 4分45秒/km ５位
5000m×２本の後は、初めての試み 400mリレーです。
１チーム５人で400mずつ走って、３チームで競います。
タケホープはBチームのアンカーに決まりました。
４人目の選手が、トップになりましたよ。
アンカーのタケホープは責任重大です。（心臓バクバクドッキン）
緊張感はMAXに達しそうでしたが、第３コーナーを過ぎて残念ながら抜かれました。
３位のアンカーは、１番速い選手ですがタケホープのチームとはかなり差があります。
結局アンカーで順位の変動は有りませんでした
1000m×１０本、5000m×２本の後の４００ｍ×５人競争でしたがとても盛り上がりました。みなさん気持ちは２０歳から４０歳若返ったような気がします
