きれいなきれい〈田添公基・田添明美のブログ〉

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2 コメント

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Unknown (ＬＭ)
2023-07-01 07:59:15
これ、私のスロジョギです。（スロージョギング）
歩いている人に追いつきません。
歩いている人が後ろから詰めてきます。
それでも、ここ数日、足腰不調で歩いてます。
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Unknown (陰丸)
2023-07-01 09:33:33
LM さんもスロージョギングでしたか(^o^;)。
私も自転車の前に，ちょっとやってました。
これは疲れないので楽でした。

足腰不調だから運動を止めていると，脚力が
すぐ落ちます。無理のない範囲での継続が
大切ですね。
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