私、退会しました。

2023年10月に入会した【chocoZAP】をこの3月に退会しました。

最初の頃は、仕事帰りの毎日行っていました。

それがだんだん週3回

土日だけ

ついには、月2回程度（会費がもったいない）

運動と言っても、かまぼこRockの場合は、

ランニングマシーンでレヴェル3.8の歩く速度

イヤフォンして動画みて約15分

この程度の運動です。

 

そこで、今回の【膝の痛み】

整形外科の先生は、”歩くのはあまりよくない”

”スクワット”は最悪

 

今のchocoZapには、膝に効く足の筋肉を鍛えるマシーンが少ない。

 

そんなこんなで、私、chocoZapを退会しました。

最近の麵事情

最近食べた麵料理

リンガーハットの【長崎チャンポン】

海老がもう少しあってもいいかな？

夕食は【札幌味噌ラーメン】

おはようございます

みなさまおはようございます。

すでにアイロンかけした、かまぼこRockです。

朝食：リッツパーティー

人生棚卸し【白内障】

どうも歳をとると、【目】がかすんだり？ショボショボしたりすます。

物が2重に見えることも？

 

そんなんで【眼科】にタフトで行ってみた！

予約したましたが、受診の方がたくさんいます。

最初は、目の写真や視力検査、視野の検査もしました。

検査結果

・メガネの時　左（近視・乱視）0.7　　右（遠視・乱視）1.2

・裸　眼の時　左　　 　　　　0.05　　右                          0.9

・矯　正の時　左　　　　　　1.0　　　右　　　　　　　1.2

自分のメガネは右に【近視】が入っているし、左右の差があるので、見難くなっているのでは。

 

そして【白内障】がきている！【中】ぐらい。

歳なので、すぐに目が見えなくなると言うことではなく、1年少しづつ進んで行くとのこと。

・目の奥は、左右、きれい！

・網膜の眼圧　左　やや薄い　　右　ＯＫ

・視野検査　ＯＫ

 

結果的には、つぎの2つを提案される。

①白内障の手術・・・1日で終る、よく見えるようになる。

➁メガネの度数を合わせる

 

結局、家に帰って考えると先生に返事し、次のリハビリの【整形外科】にタフトで行く。

ガスト

何年ぶり？かな、

約10年ぶりにファミレス【ガスト】にタフトで行ってみた！

これを注文したつもりが

ロボットくんが運んできたのが、これ！

サラダも食べました。（これも注文と違う？）