膝の痛み

実は、2020年3月7日に整形外科に行って膝の痛みを受診した。

・【変形性膝関節症】と診断され

・ヒアルロン酸注入を4回し

・リハビリテーションで1ケ月ぐらい毎週通い

・自宅での筋肉運動

のお陰で、当時は膝の痛みなくなった・・・

 

あれから5年、当然、歳も取り、膝の負担も増す

 

ついに2週間前から、【膝の痛み】が増した、サポーターをしないと痛くてならない

あげくに【肘の痛み】も出てきた。

 

いつもの整形外科で受診した

・レントゲン検査の写真で【Ｏ脚】が進んでいると

・当然【変形性膝関節症】と診断

・もうヒアルロン酸注入も効き目が薄い

・もっと悪化すると手術になる

・今回もリハビリテーションで

・自宅での筋肉運動

 

コタツの生活や正座がよくない

もう若くはないので、筋肉運動を欠かさない（長続きしないので、できるだけリハビリに）

 

肘の痛みは【テニス肘】（通称）

これも【サポーター】をして様子をみることに

Ｊリーグ選手年鑑

久々に【Ｊリーグ選手年鑑】を購入

いつもそのうち見なくなるパターンだが今季は活用するぞ！

 

そして新聞の付録【星取表】

これも夏休みの絵日記みたいに、すぐに付けなくなるが

今季は頑張るぞ！

炭酸水37

いつも行くスーパーに1本、37円の【炭酸水】があります。

この物価高の世の中で【37円】と言う安さ！

なんで安いのか、店のナイトマネージャーに聴こうかなと思ったことがあったが・・・

世田谷自然食品（弁当）

この前【世田谷自然食品の弁当】を食べました。

冷凍食品になりますが、なかなかおいしい！

トイレットペーパーの芯

使い切ったトイレットペーパーの【芯】を床に投げた時

たまにですが、立つことがあります。

だからどうした？ってことではないですが。

こんなこともあろうかと・・・