2015年12月15日のブログ記事一覧-漢方相談　昌栄薬品

産經新聞　平成27年(2015年)12月15日　生活面の記事です

健康ｃａｆé　

⑭高血圧

　最大の死亡リスクと認識

　米ワシントン大などの研究チームが、世界188カ国の「健康寿命」（2013年）などを調べた結果を、英医学誌「ランセット」にこの夏、発表しました。

日本も含まれています。

この研究で、世界中の死亡リスクについても検討しており、最も高かったのは高血圧でした。次いで、喫煙▽肥満▽高血糖▽塩分過多―の順です。

　日本高血圧学会は、上が140以上、下が90以上を高血圧としています。

高血圧は動脈硬化の最大の危険因子で、進行すると脳出血や心筋梗塞、腎機能障害などを引き起こす可能性が高くなります。

11月に急逝した俳優の阿藤快さんの死因は大動脈瘤(りゅう)破裂でしたが、この病気の原因にも高血圧が関係しているといわれています。

　ある日、50代半ばの男性が私の外来を受診されました。

中肉中背の元気な方で、いかにもバリバリ働いているという印象です。

4～5年前から血圧が高いことを会社の健康診断で指摘されていましたが、仕事が忙しく、また、具合も悪くないので放置していたそうです。

しかし、友人から「高血圧は脳卒中などの原因になる」と何度も聞かされるうちに心配になり、受診する気になったそうです。

　血圧を測ると、上が180、下が100でした。

上が180という値は、高血圧の中で最も合併症の危険が高いとされる「Ⅲ度高血圧」に分類されます。

この場合は、すぐに薬による治療を始める必要があります。

　男性に血圧を下げる薬を出し、塩分を控えて野菜を多く取るなど食生活上の注意点を説明しました。

男性は出張が多く、現地では必ず居酒屋へ行き、地酒や地域の特産品をおなかいっぱい飲み食いしていたそうです。

治療を始めてからは、出張先で飲みに出るのをやめ、塩分摂取を控えるようになりました。

そうすると、3カ月ほどで血圧は良好な数値となりました。

　男性は「実は血圧のことはずっと気にかかっていた。

薬と食事できちんと管理できることが分かり、気分的にも楽になりました」と話しています。

　男性のケースのように、多くの高血圧は治療が可能です。

どんなリスクもゼロにするのは難しいものですが、高血圧の死亡リスクは治療によって明らかに低くできるものです。

健診で高血圧を指摘されたり、自宅で測った血圧が、上が140以上、下が90以上だったりした方は、ぜひ受信・治療するようにしてください。

(北原ライフサポートクリニック内科医　下島和弥先生)

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生肉1kgには約7gの塩が含まれています。

殆どのパンには塩を入れています。

円満な家庭での死亡リスクは低い？

といっても、喫煙を勧めているわけではありません、私はタバコが大嫌い。

平凡が一番、死ぬ前にいい人生だったと言いたいところ・・・。

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