◆睡眠記録◆
21時就寝
3時起床、、うとうと1時間
4時過ぎベルソムラ10ミリ使用、
4時半ごろ5ミリ追加。
5時までには寝てたかな・・・
8時起床
今日はお弁当を作らなくてもいいので、ゆっくりとした朝。。。
そして出かけない日。
なので、
夫は何事もなかったかのように、事務所にてお仕事？？？？
お仕事もしてるけど、
ぼーっとしたり、
一人でのんびり買い物いったり、美容院行ったりも
してるでしょーが。。。。。
どう過ごしてるとか
私にはまーったく見えないのですがね。😅
昨日、
学校から元気に帰宅してきたみーくん。
いつものように
バクバクご飯を食べてたが、
途中で
咽せて、咳き込み。
そのあとは、シーン・・・・・・
喉痛い、と言って、
喉の奥に指を突っ込もうとする。。。
何か詰まったのかな。とは
思いつつ、
あまりにもジーッとシーンと微動だにしないので、
心配に。
インフルも流行がすごいし、ほんとに体調不良になる前の兆しではなかろうか、、ってことも気になりつつ。
夫に不安がりながら、
みーくんの様子がおかしい、
元気に帰ってきたけど、喉が痛いと指を奥に突っ込んでる。
と送りましたが、
いつものごとく
華麗にスルーされました。
返事が来たとしても
その返事にモヤモヤするし、
来なかったら、もちろん
なんなんだろ、、、、心配にならないのかしら、、、とモヤモヤする。
どんなときでも、
夫は
私のほしい反応をくれない。
そのことが
私の不安を増長させる。
結果的に、10分くらいしたら、
詰まってたものが自然に取れて、
いつもの元気なみーくんになり、
一安心。
でも夜は早めに寝たことや、
夜中起きても、丸1時間は寝ないけど、起きない、うとうと状態が続いたこと。
いろいろなことに
細かな神経を使ってしまい、
なんだか
ぐったり。
日頃あまりそこまでは
気にならないことも
モヤモヤする、
生理前のホルモン状態って
そんな時期。
つくづく、
物事の捉え方、って大事で、
幸せとかモヤモヤ感じてストレス、とかって
その
本人の物事の捉え方によるところが
すごく大きいなーと
自分自身でも実感。
もうひとつ。それを実感した出来事。
昨日みーくんをいつものように
学校に送っていき、
一人で帰ろうとしたら。
門番のおじさんに
暖かいねぇ、、、今から帰って寝るの？？？
と
聞かれた。
・・・・そんなわけないし、そんな時間なんてない。。。
舐めんな。。。
とは言わんけども。
この世代の人たちには
主婦なんて
3食昼寝つき、と
思われているんだろうが。
その3食はどうやって出てくるんだよ・・・
買い物して、自分で作らないと
出てこないし家族全員分、
毎日、、だよ。
と、
おじさんも
軽い気持ちで言っただろうことばに
モヤっとしました。
知的障害児のいる家の暮らしを
一体
なんだと・・・
のんびり穏やかな暮らしをしてるとでも？？？？
どうでもいいことにモヤモヤしまくり。
週末なので、
みーくんをどこかに連れてあげたいですが、
私が、この子を連れて、
周りから見られるストレスに
今は
心が弱っていて、耐えられそうにないので、
じっとしてます。