クリスマスの思い出

◆睡眠記録◆

２１時半就寝

０時半起床　ベルソムラ使用

２時半まだまだうるさく騒ぐのでベルソムラ追加

3じすぎ就寝

８時ごろ起床

ここ3日ほど

寝付き悪し、

早めに覚醒、、覚醒したら薬つかってもなかなか寝てくれず、、

さらに

起きるのも早い、、、てな

日が続いており、。

あまり寝不足になると、

みーくんもキツいだろうし、

なにより

私が

キツくなります。

冬休み中だし、おひとりさま時間ないしね、、、

みーくんがデイに行っているあいだに

少し休憩。。。

冬休みに入ったから？

意識していないところで

何かが

乱れているのかしら？？わからんけど😂

で、昨日はちょっと

これまでになく

寝てくれそうになかったので、

ベルソムラ最大量使いました😅

クリスマスイブは

夫が

いろいろと

晩御飯を準備してくれました。

私なにもしてへん😅

もう

毎日みーくんの世話して

生きてるだけでも

結構しんどい、、、という言い訳。。。😅

イブの

ピザやケーキ、チキン、

そして

子どもたちへのクリスマスプレゼントは

夫が準備してくれました。

私は、、、

光GENJIにどっぷり浸かってました・・・😅

23日は夜に

ヒロくんのライブに配信で参加。

あらかじめ申し込んでおいた

ヒロくんからの

クリスマスギフトは

24日に届きました✨

なかなか会える機会がないけれど、

ひろくんを身近に感じながら、、、。

そして

昨日は、、、

内海光司さんと佐藤アツヒロさんの

ユニット

U &Sの

クリスマスイベントに

参加してきました。。。

ファンのお友達と一緒にね。

会場が大阪だったので、

お昼すぎに家を出て、

お昼の部、1ステージだけ見て、

夕方には家に戻ってました！

近くでやってくれる、ってありがたい！！

光GENJI時代以来のお二方でした！！

光GENJI時代は、

毎年

クリスマスシーズンは

大阪城ホールでコンサート、、、、

そんなことを

しみじみ

懐かしく思い出しました。

すっごくすっごく

当時の昔話で盛り上がり、

今もかっこよく歌って踊ってローラー滑るお二方、、、を見て、

懐かしさでいっぱいになりました。

めちゃくちゃ楽しかったです！！

ヒロくんいないし

緊張感なし、

近くなのでギリギリに家を出て、友達と合流、

終わったら即

バイバイ

（友達は夜の部もみんな見るので）

気軽に参戦してきたので

ほんとに

純粋にめちゃくちゃ楽しかったです！

昨日はうちの

家族は、、、、

夫には私が家を出る寸前に家に来てもらいました！！

（家事で忙しくしてるときに早々と来て欲しくなかったという私のわがままです）

お天気が悪かったので、

家で

無駄？に過ごしたようです😅

みーちゃんが

「クリぼっちやー！！！

クリスマスの1日を

無駄に過ごしたー！！！！」と

クリスマスの夜に叫んでおりました（笑）

娘たちは毎日

勉強を頑張っています。

塾がコロナ事情でオンラインになったりもしていますが、

オンラインで繋いで

のんちゃんも真面目に勉強してます。

日頃見れない姿に驚いてる私です😅

みーくんの

冬休みの宿題は、、、

このようなプリントと

数字を数える

プリントが数枚ずつ入っていました。。。

少しずつ文章力もついてきていて。

今、学校ではこのような学習をしているのだな、ということが

わかります。

1枚家でやってもらったら

間違えずに正解できていました！！

今週半までは

デイサービスに少し行ってもらいます！！！

終業式

◆睡眠記録◆

２１時半就寝

２時ごろ起床　ベルソムラ使用

３時就寝

７時前起床

長いようで短かった2学期の

終業式。

11月の末にコロナになったこともあって、

なーんか

気づいたら・・・・だった😅

今週は

極寒・・・💧

今週は

夫が近くで事務所を構えた恩恵を

ほんの少し感じれた、、、

2日連続、

なにやら頂き物の食べ物があるので

持ってくね、と

夕方５時ごろ、、一番家族がワイワイ賑わってる時間帯。。。。

夫が来たら

みーくんが一緒にお風呂に入るモードになり、

しょうがないなぁ、、と夫と2日連続で

みーくん夕方に入浴。

長風呂で1時間くらい浴室と洗面所を独占されるものの、、、

助かります。お風呂をみーくんと夫が入ってくれると、

そのあいだに

ご飯の準備ができたり、

娘と話したり、

ゆっくりできたり・・・。

今日は早い時間帯から子どもたちが

帰宅してきてます。

みーくんが大、、、をして、

オムツ交換しようと思ったら、

紙オムツが1まいもないことに

そのとき気づきました・・・・・

さぁ困りました、、、外は極寒だし、

オムツにすでに大をしてしまっているみーくんを連れて、ドラッグに行くのもなぁ、、、😅そこで夫に電話すると、

買いに行ける、と行ってくれたので

買いに行ってもらいました。

近くにいてくれて

これまでだったら何があっても

絶対にひとりで解決するしかなかったけれども、

助かった瞬間です。

一方で、、、、

ますますお金のことについて

うるさく言われるようにもなりました。。。。

特に水光熱費、、、

最近寒いので

ガス代は跳ね上がるのは当然なのですが、、、チクチクチクチクチクチクチク、、、、、、、、、、、、

そして、我が家に来るたびに、

あちこちの暖房器具や電気器具のスイッチを

オフって回るのです💧

今日が検針日で

金額が跳ね上がってるのを見て、

ビックリ！！したのは

分かるけれども。

こんなにも

強烈寒波で極寒のとき、

家族全員が家にいるタイミングでうちに来て、

ストーブを

オフらなくても、、、、

モラハラ気質満載だよ😅

私1人のときとか、

もうちょっと寒さがマシなときに、

こまめに切るようにしよう、とか

設定温度をもうちょっと低めにしよう、とか

対策を考えて、周知させるならわかるけど、

問答無用で

いきなりスイッチオフにされてもね。。。。。

どうせすぐに旦那がおらんくなったらつけるだけやし！笑

ほんまにお金がないなら私も考えるけど、

自分は

お金がないような生活してないじゃん！！

ケチ！！！笑

午後からよく話しました

午後から

お役所の福祉推進課の母子相談員さんより

お電話をいただきました。

私が午前中にお電話をしたときには

外出しておられたのです。

午後から娘たちの

個人懇談があるので、今日はもう時間的に伺えないのですが・・・というと

では、

お電話でよければ時間が許すかぎり話してください、と言ってくれて。

1時間くらい電話で話しました。

4月の末の

みーくんの苦情の話から

今回の

エレクトーンの話まで。

母子相談員さんの言うには。

4月の苦情は

実際に言ってこられたけど、

その時に真摯に対応して、

やれることはやっているし、

その後、またお会いしたときに

「もうだいぶ音はしなくなったよ」とも相手側が言ってることから、

それは一旦終わったと

思っていいんじゃない？！

今回のことも

ヘッドホンとか買って

できること

やっているから

様子見でいいじゃない！！

私（相談員さん）の見解では、

苦情の張り紙が

個人を特定されたものじゃないと思うから

マンションのみなに

注意喚起された、と

いうふうに思っておこう！

そして今回すべてのこと

お聞かせいただいて、共有しているので、

次、なにか

言ってこられたら、

また一緒に対応を考えよう！

と言われました。

具体的に

対応策でなくってごめんね。とも言われましたが。

私としては

やっぱり

話してみて良かったです。

第三者で公的な機関に話して、

内容を共有しておいただけでも、

随分と

気持ちが楽になりました。

うちの事情や

私の気持ち、

思うこと、不安なこと、

すべて

吐き出せるだけ吐き出しました。

いろいろな感情や気持ちも

理解して共感してくださった上で、

気にしないでおこう！は難しいかもしれないけど、なるべく

気にしすぎないでおこう！！！と

励ましてもらいました。

その後すぐに

娘たちが帰宅してきて。

しばらくして、

のんちゃんと一緒に、中学校へ。

今日は懇談でした。

まずはのんちゃんと一緒に

のんちゃんの通級教室の懇談へ。

通級では、

のんちゃんがリラックスできる空間を作るように心がけています、と通級の先生。

ソーシャルスキルや

認知のトレーニングなど

いろいろなこともやってきてみたのですが、

どれも、できてるし、

ちゃんと考えられてもいるんです。

なので、あまりたくさんする必要はないのかな、と

先生から言われ。

私も。

落ち着いているときには客観的には

きちんと考えられるし、

あとは実際の日頃の中学校生活の中でいろいろな学ぶことはあると思うので、

あえて、ソーシャルスキルトレーニングをガツガツしてほしい！！という

希望は

私側にもなくって、

1時間内に1つか2つで十分。あとは先生がおっしゃるように、

とにかく本人がリラックスできるように

これまでどおり

していただけたらありがたいです。

その後の教室での担任との

三者懇談でも。

1学期は心がしんどくなって保健室に行くこともあったけど、

2学期は、勉強も行事も頑張れてたし、

学校での表情も良かった。

今回は

成績も上がって、

勉強の仕方もわかってきたのかな。

ただ、勉強に関して

極端に自信がない発言やプレッシャーに感じている発言があったことが

ちょっと気になった、と言われました。

結果を気にしすぎずに

のんちゃんのやりたいように

やりたいことを

自信を持って、どんどんと挑戦してもらいたいです。

そのために

家で

ゲームやお絵描きばっかりしかできないのは、

それもアリ！！！です！！！

担任にも通級の先生にも堂々と

うちでは

テスト期間中もずっとゲームしかしてません！一切筆記用具は持たず。

それでいいんです。

それが

のんちゃんが学校と塾を頑張れるために

必要なことです。

学校では

なにも問題なく提出物も成績も、、

と

言ってもらって

ほんとにありがたく。

安心しました。

そのあとは

みーちゃんの懇談、、、

前の人が押していて、20分

廊下で、

他の生徒や親たちとワイワイしながら待ちました。

そしてみーちゃんは

10分の懇談、、

進路の話しただけ、、

💧

そして小走りに

みーくんのバス停にお迎えへ。

バタバタの1日でした。

みーくん布団に入ってから、

またうるさいな、、、、なんでだ？？

キツい・・・

◆睡眠記録◆

ベルソムラ15使用

22時すぎ就寝

７時前起床

昨夜の寝かしつけは異様でした。

布団に入る前まではいつもどおりでしたが、

２０時半にお布団に入ってから・。。。。

急に、テンションが上がりすぎてしまい、

けたたましく

ケタケタキャーキャーと

大声をあげながら

笑い転げておりました・・・・。

それが1時間経っても止まる気配なく、

とにかく

大声で騒いどる。。。。

気になりますよー、

21じすぎて騒ぎまくってたら

それこそ、上の人に聞こえてるでしょうね。。。聞こえてるでしょう。

でもこればっかりはどうすることもできない。。。

お願いだから静かにしてー！！！と

私も祈るような思いで

1時間半、、、身がすくみながら

ただ時間が過ぎるのを待ちました。

みーくんは

笑顔でめちゃくちゃ笑ってるんですが、

本人の

コントロール不可のところで

脳が動いておるものと思われ。

私がイライラして

「うるさい！！！！静かに寝る！！」と

怒鳴りつけたところで、

一瞬だけ静かにしますが、

その後また

ケラッケラ笑い転げとる。

ああ、イライラするのも

おかしいことだな、と

苦笑い。本人もなにもわかっていないのに😅

あまりの、おかしいテンションに

はじめて

心配になるレベルでした・・・・・

大丈夫なの、このこ、一体どうなってるの？、、、、？？？？

マンションの騒音の話、です。

昨日の朝、

気分が入れ替わった、

切り替えられた、とブログに書きました。

確かに、

ほんとに切り替えられたと思ってましたが、

まっったくでした。

というより。。。

昨日の朝時点では、ほんとに入れ替わっていたのも、事実。

ですが、

また

いろいろな感情が湧き起こってきて、

しんどいです。

昨日、注文していたヘッドホンが届きました。

ヤマハのエレクトーン用です。

今、もう午後には

お姉ちゃんたちが帰宅してきて、

ワイワイとしてます😅

（懇談期間中）

その中で、さっそくヘッドホンを付けて練習してみました。

呼ばれても気付きません。

1人のときはいいけれども、

みーくんの世話をしながら、とか、

子どもたちがいるときに

ヘッドホンで

周りの音が聞こえない状態で

練習することは、

私には適していません。

育児の合間に、育児とともにやっている感じなのです。

みーくんにも聞いてもらって。

みーくんも楽しくノリノリで聞いてくれ、

終わったら拍手もしてくれます。

そんな穏やかな日常に

エレクトーンの演奏もありました。

そして、

よくよくやはり「叩き弾く」というワードが気になり、

きちんと文書を見てみましたら、

「エレクトーンから発する音と共に

発せられる

『叩き弾く音』」のほうが

気になってるの？！

だとしたら

ヘッドホンでエレクトーンから流れる音を遮断したり、

音量を小さくしても、、、同じ？

試しに、

ヘッドホンをした状態で

音が流れない状態で弾いてみたところ、

鍵盤を叩く音が

多少なりとも、ありました。

これのことを言われているの・・・・・？？？

だとしたら、もう練習しないしかこの音を鳴らさない方法はないです。

そう思うと、

また、急激に悲しくなってきて、

また

いろいろな感情が湧き起こってきたのです。

今でも

いろいろなところからお声をかけていただき「出ない？」「弾かない？」

で、

弾く！！と言って、

発表会など出させていただいております。

まだまだ弾いてみたい曲や

弾きたい曲もある。

人前で演奏するには、それなりのものを、、、というプライドもあります。

先日、練習不足で暗譜もできないまま、

お粗末な演奏でしたが、

それでも聞いた方が

「感動して涙が出ました」と言ってくださっっていたそうで、

自分なりにも、手応えもあり、

また一段と頑張って、1月の発表に備えようと

思っていたところでした。

電子音の音量の調整はできますが、

果たして

それのことを言われているのか・・・・。

いろいろと怪しくなってきました。

やはりみーくんの騒がしさを訴えたいけど、

それが人道的にできずだったり、私が傷ついて泣くから、

他の外的要因に意識が向いた？！

階下の和室、、、から聞こえる

鍵盤を叩く音、

時間的にも夕方。

同じ世代の子どもが複数おられる

うちと変わらないであろうファミリー世帯、、、

この時間帯は

子どもたちと会話したり食事したりテレビ見たり、で

人のおうちの

こんな些細な音が気になる時間帯なのかどうか、、、

それもやっぱり相手の立場になって考えてみても、

どうしても納得がいかない部分もあり。

ほんとにエレクトーンの音量問題なのだろうか？

とりあえずヘッドホンで練習するようにしたら

解決！！なのか？？？

ブログには

まるで腹いせ？のように書かせてもらいましたが、

これまで

上の方の騒音やらで

迷惑に思ってきたことが、

走馬灯のように、あれこれ

記憶から蘇ってもきました。

そういうとき、

音うるさくてたまらない、と思っても、

うちも、下にご迷惑をかけているのだから

お互い様、と思って耐えてきました。

ベランダでかなりの騒音を立てれているときは、、、

音自体は全然気にならないのですが、、、、

この音、、、上の人ではなく、

マンションのだいたいの人は、

うちが出してる音（みーくんが立ててる音）だと

思われてるんだろうなぁ、と思うと、

音そのものがうるさいわけでないけど、

すごく

迷惑だと感じてましたが、それも

我慢我慢。自分とこもうるさいんだから！！！

一度たりとも苦情など言っていったことはないです。

マンション住みなので、

よほどのことがないかぎり、

「そういうもの」だと

自分では思ってました。

これまで

こういうことがなかったことが、

奇跡だったのか、私が鈍感だっただけ、知らなかっただけなのか。。。

みーくんがいる世帯だから、

今後も

こういうトラブルの

可能性はあると思いました。

お役所相談に行こうと思いましたが、

今日はタイミングが合わず。

管理人さんにも一言、

音量は小さくしますが、

叩き弾く音は避けられません、ってこと。

また時間帯的にも頻度的にも

そこまで

こちらがあゆみよらないければいけないものなのか、

ちょっと話をしてみようとも

思いましたが、

まだそれは悩んでいます。

管理人さんも住民同士のトラブルに巻き込まれたくないでしょうし、

私が

感情的に言っても、こまるだけでしょうし。。。、

私は誰も困らせたくはないんです。

穏便に済ませたい。。。

傷ついている思考だと、

必要以上に自分に責任を感じたり、

自分さえ我慢してことが穏便に済ませられるならば、、と

我慢してしまうことが

あると、

自覚しています。

そういうときに

第3者が

平等で冷静な目、客観的判断で

意見が欲しいなと

思うことがあります。

ほんとは一番近くにいるパートナーに

その役割を

になってほしいな、と

思っています。

育児も孤軍奮闘で

重い知的障害のある子どもを育てているのです。

なんだかいろいろと

心が

疲れた。。。。

どうやって

心を起こそうかな😅

騒音の話、続編

◆睡眠記録◆

21時就寝

1時起床ベルソムラ使用

3時半ごろ就寝

7時ごろ起床

最近覚醒時間が微妙に長いです、、、なかなか寝てくれず💧

昨日日曜でしたが、

頭痛も感情の落ち込みやイライラも

収まっていました。。。

PMSでした。

女性にとっては

ホルモンバランスも

心身の状態に大きく影響があります。

そのことも

このブログを

見てくださっている方に

伝わるといいな・・・。

落ち着いて考えてみて。

そして、昨日1日夫やみーくんと

一緒に過ごしてみて、

思ったこと。

「音は感じる側がうるさいって感じたらうるさい」ってこと。

その程度や不快さを

音を発している側が決めるものではない。

それに気づいたきっかけ・・・

1日たって、自分の感情的なものが

少し、落ち着いたことと。

夫がうちに来て

いつもは基本

みーくんがみる以外はつけない

テレビを日曜はずっと大音量でつけていること。。。。

これ、私にとっては

みーくんへの意識や

集中力が削がれて、

ちょーっと気になるのですよね・。。。。

気が散る、というか・・・。

ああ、こういうことか、と。

テレビの音なんて

見てる人にとってはまさか不快な音なんて微塵も思わないだろうし。

私も自分が弾くエレクトーンの音が

うるさいと思われるという

概念は

恥ずかしながらなかったですが、

昨日夫からも

「確かにうるさい！」と言われてしまいました😅

あ、そう😅

私はあなたのテレビがうるさいとは言わないのにね、、、やっぱり我慢したもん負け？！😅

でも、みーくんが日頃から騒がしい我が家、、、

小さい音量で練習していたら聞こえないので、

どんどん大きな音量になってきていたのも、

事実です。反省です。

また、

みーくんが最近、、、私のブログ書くときの

キーボードのカチカチ音と、

毎日風呂上がりにするブローのための

ドライヤー音が

すごく嫌がるようになったのです。

これも、どちらの音についても、

ずっと何年も続く毎日のことで、

今に始まったことではないのですが、、、、、

ここ1ヶ月くらいで特に嫌がるようになり、

ドライヤーができなくって

すっごく毎日困っています💦

はじめは

みーくんがYouTubeを見てるのに、私が横でドライヤーをすると

聞こえなくなるからかなあと思っていたけれど、

ドライヤー音が

もしかしたら嫌？？？

同じくキーボードの音も。

なにか

みーくんにとっては、耳に触るようです。

そういったこともあり。

相手が不快音だと思ったら、不快音なんだな、と。

これまで不快だと思ってなかった音も、

なにかのきっかけや

相手側の精神状態、環境の変化により、

気になり出すこともある、のかもしれないとも

思いました。

結論。

電子音については

いくらでも

言われてすぐに改められますので

なんの問題もなし。

あまり気にする必要もなし。

いわれたときに、反省して

すぐに改めればよいだけの話。

私の気持ちもすぐに切り替えられました。

ただ。。。

今書いたように、

エレクトーンの音も

みーくんの発する騒がしさも、

今に始まったことではないのですが、

今年に入って急激に言ってこられるようになったことに、

すこし

不安というか懸念を感じています。

電子音については、

私が悪かったです、ですぐに改められるので

いわれてもダメージも少ないです。

ただ、、、うちの

みーくんとの日常について

どうしても

阻止できない事項について、またもし

言ってこられたら。

私の心がこれ以上耐えられる気がしません。

みーくんのことについての

苦情は

もう

私にとっては

とてつもなく心のダメージを受けます。。。。。

もちろん

音がうるさい、のは重々承知ではあるのですが。

そこはそういう問題では済まされないところが

こちらの事情的にもあって。。。。

私だって、可能であるなら、

のんびりと静かにテレビを見ながら

コーヒーもゆっくり飲み、

お姉ちゃんたちと談笑する日々を

送りたいのですが、

それができないのです。、

ちょっと不安なので、

いつも

みーくんのことを支援くださっている

福祉、子育て支援、母子相談などの

お役所機関に、

ちょっと現状を共有しておきたいと

思います。