ここに来て本格的な寒さが到来しました。
私の住む熊谷市も数日前に雪が降りましたが、起きた頃には消えていました。
私の寒さ対策は、４点程愛用しています。
まず初めに、かかとのない靴・ロシオシューズで３６５日毎日歩いていますので、下半身の筋肉がしっかり出来て、血流が全然違ってきます。
２つ目に、身体にバイオラバーを当てていることです。とても温かいです。腸や足首に当てています。
３つ目は、腸のために乳酸菌物質を１包の服用すること。
４つ目は、就寝時にドイツ製の湯たんぽの使用です。
ただそれだけのことですが、上記の事をするのとしないのでは、身体の温かさ全然違ってきます。
こんなことでも長い事続けている体温の低下が全然違ってますので、湯たんぽ以外はオールシーズンで対応しております。
これが身体の為には、一番だと確信しておりますし、実際その通りだと確信しております。
寒さは、これからが本格的にやって参りますが、対策は代替療法実践会の健康工房あんどう（http://kenkou-andou.com/）でお願い致します。
尚、上記の事は、私の体験での感想で、効能・効果を表すものではありませんので、ご了承下さい。