4月、5月、6月と目まぐるしく天候・気候が変わり、ついていくのにもたついている自分を発見して歳を感じています。
5月は好天続きだったような気が(もはや記憶も衰えてるのか?)して、花めぐりの毎日曜日でした。
まんのう公園、森林公園で調子のよくなった脚を頼りに歩き回ってきました。
そんなこんなで3週連続で歩きすぎたせいか、太腿にハリが……。
そこで、毎晩通っている電位治療の宣伝会場で血流スコープで観 察してもらうと、そこそこ赤血球は流れているけど、最先端あたりにねじれが見られ、睡眠不足と(飲)食生活の乱れを指摘されました。
右画面の妻の方は私よりはねじれ具合はよかったんですが、理想的とは言えない状態。
とはいえ、自分の血流状態を知っておくことは今後の体調管理には大いにプラスとなります。
ストレスの多い昨今、イライラしそうなときは深呼吸で気持ちを落ち着け、お酒も控えめにしようかなとちょっと反省 (*_*;
反省だけで決心と言い切れないところが残念!
さて、来月は久しぶりの善通寺祭り、東部踊り連もよろしく。