地元の小学校の児童会から寄植えをいただきました。

例年ですと、小学2年生の『街中探検』でモリエ米店をいろいろ探検してもらっていたのですが、

今年はコロナ騒動でそれどころではなくなり、

個人的には寂しい思いでしたが、

前日に小学生から直接電話で連絡をいただきました。

「いつも地域のために働いてくださってありがとうございます。

私達は『思いやりプロジェクト』の活動の一環として、

1回目はクリーン作戦で学校の近くの道路をきれいに掃除しました。

今日は東部小学校がお世話になっている所に寄植えをお渡しします。

ぜひ飾ってください。これからもお体に気をつけて地域のために

頑張ってください。よろしくお願いします。

　　　　善通寺市立東部小学校より　　　」

ということで、この日、児童会の代表2名と先生がご来店いただきました。

まだ冬本番前というのに、なんだか春の陽射しに包まれたような一日でした。

モリエ米店で一番長いお付き合いのお客様からのプレゼント

70年前からのお客様から素敵な作品をいただきました。

94歳にはとても思えない、若々しく元気な奥様です。

実は私の亡き母とは大の友人であり、私の結婚式のときの仲人でもありました。

 

ご飯が美味しく進みそうな丸干しです。

せっかくだから、「菌ちゃんげんきっこ」のリーフレットといっしょに飾りました。

魚は丸ごと、野菜は皮付き、健康食の第一歩です。

店内の一番目立つところに飾らせてもらいました。

モリエ新聞311号：11・12月合併号です。

新型コロナは衰えることを知らないまま、季節はすっかり火恋し夕暮。

街を歩く人のマスク姿にも慣れきってしまい、世相はすっかり様変わり。

 

もう、去年までのようには戻らないのかなぁと、ついため息が出てきます。

 

でも、健康の基本はいつの世も同じ。

お腹を温めて腸内環境を崩さないようにしましょう。

そのためにも『腹式呼吸』をおすすめします。

副交感神経が優位になり、腸の活動もスムーズになって、免疫力アップには効果抜群。

 

そんな腹式呼吸の仕方にもコツがあり、

「ハッ、ハッ、ハッと３回声に出しながら息を吐いて、１回ゆっくり息を吸う方法」が

脳波にアルファ波が出てきて、とても良いようです。

できれば朝一番（私は苦手ですが）の太陽光を浴びながらやると、セロトニンも出てきて最高です。

 

ハッハッハと声出し呼吸をしていると、おかしくないのに笑いがこみ上げてきます。

笑いが出てくれば大成功。

笑いは百薬の長です。

縮こまった体も心も解きほぐしてくれます。

 

「ハッハッハッの腹式呼吸」是非お試しくださいね。