・南海トラフの大地震が、また少し現実味が増してきました。
新年早々ではありますが、防災についての情報を書かせていただきます。
防災グッズもいろいろあるけど、大震災の場合はとにかく逃げ出すことが１番！
怖いのは夜中の地震。
そこで、枕元に置いておく『まず逃げ延びるための必需品』を考えてみました。
・靴（ガラスなどが割れていることを考えると、履きやすく、且つ底が丈夫なもの）
・持ち出し袋（小銭など現金、常備薬、身分証、衛生用品、トイレットペーパー）
・スマホ（情報入手、連絡には絶対必要）
・モバイル発電機（ソーラーパネル・手回し）
常備しておく、『2・３日生き延びるために必要』なもの。
・水（１日分３㍑×人数分）
・食品（缶詰、チョコレート、レトルトなど）
・下着、アルミシート、カイロ
・カセットコンロ・ボンベ
・懐中電灯
以上のほかに、意外と便利で必要なものとして、ペットシーツがあります。
簡易トイレやおむつの代わりはもちろん、
使い方次第で湯たんぽ、 冷却シート、枕にもなるし、
避難所などで液体の汚れなどの吸水シートなどにも使えて重宝しているようです。
水、食品には防災用のロングライフのものも売られていますが、
むしろ普段使用している水や、普通の調理にも使える缶詰・レトルトを
定期的に使用・補充していく方が無駄もなくていいと思います。
緊急放送のラジオもスマホで聞ければ一石二鳥。
ペットボトルの蓋にキリなどで穴をあければ、簡易シャワーとしても使えます。
まずは、危険な状況から一刻も早く逃げ去りましょう。
国際災害レスキューナースの辻直美さんも、
「よく見る」「急いで逃げる」「声をかける」の頭文字を取って『よ い こ』の実践を推奨しています。
「よく見る」とは、今いる位置からどこに逃げるべきか選択をすること。
「急いで逃げる」は、危ないところからすみやかに逃げることです。
「声をかける」とは、周りに「大丈夫？」と声をかけたり、
情報を取れない人に「あっちに逃げて！」などと情報を伝えたりすることです。
自分自身に「大丈夫」と口に出して言うだけで落ち着く効果もあります。
普段から生活圏の危険個所を見つけておき、できれば近くの友人家族などを誘って
「防災遊び」で楽しく防災訓練なんかしてみるのもいいですね。
そして、いざというときには『よいこ』で生き延びましょう。
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