メタボですが・・・

メタボですが・・・・それがなにか？

最近、動悸がものすごく気になります・・・・

そんなこんなで、メタボ検診　奥さんが応募しておいたら当たってしまった。

栄養士さんがついて６ヶ月間。

現在の体重から６キロ落とさなくてはいけません。

おなか周りも、４センチ少なくしなければいけません。

条件として、週４日オーキング３０分、そして自分が掲げた目標

間食はしない。

わたくし達は、現場での力作業という場合もありますので、夕方はへとへとになっています。

おにぎりでも、あれば・・・・・・

ちなみにコンビニのおにぎりは大体２００カロリー程度あります。

わたくしの目標は一日２５０カロリーの減なので間食とオーキングでなんとかクリアー

しなければいけません。

いい機会なので、がんばります。

これがうまくいけば、タバコもやめるぞーーーー。

有限会社　池上鉄工一級建築士事務所

鉄骨工事、建築金物工事、鉄骨階段、玄関庇、

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