食欲

ごきげんよう。ローラーで自転車に乗るのを増やした結果、カロリー消費に伴い食欲が凄い事になっています。スポーツの秋と食欲の秋が同時にやってきております。自転車ってカロリー消費が激しいので、過度に食べすぎない限りは大丈夫です。自転車漕いた～、腹へった～、食べよ～と身体のサインのまま食べてもまぁまぁ体重減りました。

しかしこうも食欲が多いといかんなぁ…。だからといって我慢して食べないとエネルギー不足になって凄く疲れてしまう。肉体労働をしている皆さんは重々承知かと思います。

今のシーズンはどうでもいいんですが、暖かくなって自転車ヒュゥー！っていう時期は走りに行きますので、カロリーを気にして食べます。貴重な休日をエネルギー不足で潰したくはないのです（でも大体疲れてしまう）。今まではカロリー表記は少ない方がいいなぁと思って見たりしていましたが、自転車をやってからは、いかにコストパフォーマンスが良いカロリーは何かというのを探すようになりました。

「この値段でこのカロリー、やったぜ！」っていうのがコンビニ羊羹。でも補給食が必要な距離は漕いでいない（笑）

適度に摂生してスポーツと食欲を楽しんでいきましょう～。じゃ！