捻挫記録6日目

【6日目】

起床時はしばらく歩くのは痛いが、そのうち治まったので昨日の60分歩きのダメージは無さそう。

いよいよ走ってみることに。

痛みが増すようならば直ぐに止められるよう、家の前の片道150mの直線舗装路で7分30秒から7分で60分間往復ジョグ。

日中の日常生活でも忘れている瞬間があるので回復は順調だと思われる。