風は8ノット

日々の思い出記録

サブ3への再挑戦 第224関門

2023-07-30 | サブ3への挑戦 シーズン5
第224関門🌳🌳🌳
令和5年7月24日~30日

一発で走行距離を増やすのは危険な暑さなので2部練に

24(月)2部練
朝卯辰峠坂ロード10kmラン
夜新町川公園舗装路6.5kmジョグ

25(火)2部練
朝鳴門スポパ芝8kmジョグ
夜近所ロード7.5kmジョグ

26(水)眉山坂ロード
木陰を使って11kmジョグ

27(木)2部練
朝 近所5km周回Aコースジョグ
夜 鳴門スポパ300m土コース
3kmW-up+300m×10本(64~62秒)つなぎ60秒+3kmC-down=10km

28(金)2部練
朝 近所5km周回Bコースジョグ
夜 サウルス練13kmジョグ

体重が56.0kgまで落ちた。
引退後の最軽量更新。
ちょっと短期間で落ちすぎやな。

29(土)愛媛お遍路サイクリング
大洲城周囲+卯野町駅から大洲市34.3km



元々、卯野町が高い所にあったのね。
3kmくらいペダルをこがずに下った。


30(日)愛媛お遍路サイクリング
往復で約50km

久万高原に向かうも、これまでの峠越えに比べると、まだまだ標高が上がっていない


Amazon prime video沼

2023-07-25 | 風まかせ
【23年7月25日】
これぞ仮面ライダー王道って感じ🦗
昨今のテレビ版仮面ライダーシリーズはもう仮面ライダーじゃなくなってます😅
劇場版仮面ライダーですが、監督の庵野ワールド全開で、それがいい感じで仮面ライダーの世界観にマッチしていました。



【23年5月10日】
近い将来にやって来るであろう未来の世界を観ているよう。
シーズン2が楽しみです。


【23年3月14日】
“幸せ”って何だっけ?と考えてたら、そう言えばそんな感じの映画の題名あったなと検索。
ありました!
なるほど。そういうことか。


【23年3月4日】
ダニエル・クレイグの007全5作の一気観。約12時間。
3~4年に一作のペースではわかりにくかったストーリー展開も一気に観るときちんと繋がっているのがよく分かる。
次の007役は誰になるのかが楽しみ。



【23年2月7日】
ジョージ・ルーカスとスティーブン・スピルバーグがタッグを組んだ作品で、ハリソン・フォード主演となると面白くないわけがない。
インディージョーンズシリーズ4作も一気見。



【23年1月29日】
トムクルーズ主演のミッションインポシブル第7作目(デッドレコニング)が7月に公開されるということで、1996年の第1作目から2018年の第6作目(フォールアウト)までを一気見。
連続で見た方がストーリーが繋がっているのがよくわかり面白かったです。
7月までにもう一度見てから映画に行きます。
トムクルーズも年齢を重ねてはいますが、スパースターは歳をとってもカッコいい‼️



【22年9月20日】
“風が強く吹いている”
2009年の作品。



原作本を読んでから映画を観たけれど、本の方がドラマチックに描かれていました。

映画の方は本での突っ込まれどころ=ドラマチックなシーンを省いて無難なストーリーにしてしまった感じでした。

主人公は走れそうなリアルな体型でフォームも綺麗でした。
この作品のための努力が想像できました。

【22年6月27日】
シーズ4が待ち遠しい


【22年6月22日】
お薦めで紹介されたので観てみたら凄く面白かった。
特殊能力を持つヒーローものだが、よくあるアメリカンヒーローものではなく、、、
シーン2まで一気観。

かなり衝撃的なスプラッター映画なんで苦手な方は要注意‼️




【22年3月22日】
昨年の4月に観た以来の続編シーズン2が配信されていました。
なかなか配信されずにヤキモキしてたけど、これから観るのが超楽しみです🎵
シーズン3も制作に入っているとの事。
今シーズンはどんなエンディングを迎えるのやら。
観られるのならシーズン1から観た方が楽しめます‼️



【22年3月17日】
『ほっほ~、そう来たか』
と、感心させられた物語。
日本愛に溢れています😁
近未来的SF大好き🎵



【22年3月11日】
全110話 やっと見終わった。
1990年代のアニメですが、現代社会にも通じる重いテーマで引き込まれました。
アニメ侮るなかれ‼️
110話ともなると観るのもなかなかの労力です。
ところが、まだ、複数の外伝や実写もあるらしい、、、ふぅ。





【21年11月18日】
やられた~
話題作だったので観てみたが、序盤がつまらなく感じ、もう途中で観るの止めようとした辺りから引き込まれた。
観終わってみれば、序盤の展開も計算づく?
なかなか深みのある作品でした。



【21年11月11日】
先に続編(侵略)の方を観てしまい、ストーリーが良く分からなかったけれど、前作(制圧)を観て納得。
ロシア映画のようだが、感想の良し悪しは人それぞれかな。




【21年10月12日】
今まで観た映画の中で、一番低予算かもしれない(笑)
けど、面白いモノが作れる、という代表クラスの作品でした。
面白かった🎵



【21年5月4日】

シーズン2全13話も一気見‼️
まだ続きそうな気配を残しつつのエンディングでしたが、これで終わりにした方が良い作品として残りそう。

SF好きな男性諸君にお勧めです‼️

【21年4月30日】

シーズン1全13話
これも近未来の話し。

半分あり得て半分SF。
これも面白過ぎて一気見‼️

映画なみのハイクオリティ‼️
凄い‼️
prime video沼にハマっています(^^;)))

【21年4月25日】

Amazonオリジナルドラマらしいが、面白いという噂を聞き付けて観てみた。
シーズン1は全10話

近未来の死後の世界の物語。
とは言っても、シリアスな話しではなくとてもコミカルなもの。

ムッチャ面白くて一気見してしまった‼️

5月には早速シーズン2が始まるようだ。
楽しみです‼️

【21年4月12日】
ムチャ面白かった‼️

映画というものは、家に居ながら安全にエベレスト登山の気分まで味わえる。ありがたい。

俳優さんや撮影スタッフは実際に雪山で撮影しているのだろうけれど、エベレスト級の高さになると、どこまでの高さまで行って、どうやって撮影しているのかも気になるところ。

今回観た映画は実話を元にした物語らしい。

エベレスト登山は命を懸けるに値するくらい素晴らしいものらしいが、僕にはそんな勇気はとても無いし、自分の我を通すためのに他人の命までをも巻き込んだ行為は如何なものかと、、、考えさせられる。

映画にも出てきた登頂最後の難所8000m以上の場所にある、ほぼ垂直登行の『ヒラリーステップ』

日本漫画でエベレスト登山の予備知識は入ってたが、こんなところで2時間も順番待ちしなければならないなんて、1時間も待てない僕にははなっからムリだ。

↓この漫画も最高に面白かった‼️
最後は泣けます😭

小栗旬主演で映画化も。
こちらもprimeビデオで観賞🙌

サブ3への再挑戦 第223関門

2023-07-23 | サブ3への挑戦 シーズン5
第223関門🌳
とにかく暑い 体重減少
令和5年7月17日~23日

17(月)京都祇園祭



18(火)朝散歩

19(水)休足日

20(木)近所ジョグ
5.3km

21(金) 2部練習
朝:近所ジョグ7.5km
夜:サウルス徳島練習会 中央公園
7kmW-up+6km+4km(4'10"PR)が6kmだけで終わってしまう+3kmC-down=16km
どうりでキツかったわけだ


22(土) 大川原高原坂ロード
ジョグ合計16km















23(日) 鳴門教育大学土トラック
体重が引退後最軽量56.8kg体脂肪13.1%
3kmW-up+300m×10本(66~63秒)つなぎ100m60秒+3kmC-down=10km

サブ3への再挑戦 第222関門

2023-07-16 | サブ3への挑戦 シーズン5
第222関門🌳🌳🌳
令和5年7月10日~16日

10(月)休足日

11(火)近所のロード周回コース
10.5km

12(水)諭鶴羽山トレラン
8km

13(木)月見ケ丘海浜公園坂舗装路
4kmW-up+200m×10本(40"~38")つなぎ200m+2kmC-down=10.5km

14(金)サウルス徳島練習会参加
7kmW-up+6kmPR+4kmPR=17km


15(土)しらさぎ大橋
4kmジョグ

16(日)日和佐トライアスロン観戦
走って観戦しようと思ったけれど、暑すぎて走れず。



淡路島諭鶴羽山登山40本目

2023-07-12 | アウトドア
【23年7月12日】40本目/100本夏到来、蛇に怯えながら今回もトレラン。
汗ビショコです。

虫除けに“オニヤンマくん”を着けてみました。
蚊とかブヨはオニヤンマのエサになるから近寄らないらしい。

ご褒美は淡路島牧場のソフトクリーム🍦



【23年6月10日】39本目/100本
梅雨の合間のトレラン。


今日は不思議な出会いがありました🎵
諭鶴羽神社の化身!?



【23年5月12日】38本目/100本
のんびりと登山。
山頂の景色の良いところで山食。


帰りは洲本市まで足を伸ばしてから帰りました。



【23年4月13日】37本目/100本
今回はトレラン。
黄砂が凄くて山頂から和歌山が見えません。
前回立ち寄った“うずまちテラス”は木曜定休日でした。

【23年3月14日】36本目/100本

花粉症のキツイ中、トレラン。
今回も頂上往復だけ。

南あわじにまた新しい素敵なスポットができました。
“うずまちテラス”
景色が最高です‼️



平日でも沢山の人。
こりゃ週末は入れなさそやな。

【23年2月11日】35本目/100本

今日は頂上を往復するだけ。
帰りに寄った阿万海岸と吹上海岸から対岸の鳴門市を見ることが出来ます。


今日のうずの丘大鳴門橋記念館は、駐車場に入るまでが既に大渋滞だったので入るのを諦めました。

【23年1月17日】34本目/100本
いつもは往復するところを、今回は諭鶴羽神社を参拝のあと、トレーニングを兼ねて一周約18kmのコースを走ることに。


眼下に左から、和歌山県の白浜?淡路島の沼島、徳島県の蒲生田岬?を見渡せます。
帰りは舗装路と林道が混在した走れるコース。約14km。


今日火曜日はうずの丘大鳴門橋記念館は休館日で、おまけに近く鳴門岬の『道の駅うずしお』は改装工事中で、こちらも入れませんでした。😵

【22年12月12日】33本目/100本
クリスマスも近いのでトナカイ風に33本目

山頂からは鳴門市と和歌山市の両方を眺めることができます。




仕上げは初のジェラート屋さん『VERDE TENERO』
ミルクジェラートは濃厚で美味しかったです。



【22年11月7日】32本目本/100本

真っ正面に高野山が見られる場所で昼食。

〆は『うずの丘大鳴門橋記念館』のソフトクリーム(ちょい噛り)
ここからは対岸の鳴門市が見渡せます。



【22年10月12日】31本目/100本

当初の予定では山頂の諭鶴羽神社でのんびりティータイムを過ごしてから下山でしたが、雲行きが怪しくて参拝したらそそくさと下山。

下山後のキャンプ飯もままならず退散。

簡易移動縁台

2023-07-09 | アウトドア
お芋のコンテナをたくさんいただいたので、一部6個を並べてマットを敷いて、夕涼み用の縁台にしました。

コンテナは頑丈だし、軽量なので何かと重宝です。

ありがとうございました😆👍



サブ3への再挑戦 第221関門

2023-07-09 | サブ3への挑戦 シーズン5
第221関門🌳🌳🌳
令和5年7月3日~9日
3日に猫を避妊手術に出してから胃腸の状態が良くなってきている。
ノミの糞が猫の体に着いていたたらしく、駆除もしてもらった事から、ノミの糞のアレルギー反応だったのかな?

3(月)小松海岸周辺
8kmジョグ


4(火)2部練
朝、近所ロード周回コース
8kmジョグ
夕方、しらさぎ大橋コース
4kmジョグ

5(水)鳴門スカイライン坂西コース
10kmジョグ
やっとまともに走れるように体調が戻った。

6(木)近所周回コース
21kmジョグ

7(金)月見ケ丘海浜公園坂舗装路400m周回コース
4kmW-up+200m×10本(43~38秒)つなぎ200m+1kmC-down=11km


8(土)鳴門スポパ500m周回コース
2kmW-up6kmB-up(22"16"12"09"05"05"01"03"02"04"02"00"=25'26")+100m×5本+2kmC-down=11km

9(日)田宮陸上競技場
4kmW-up+800m×5(2'54"52"52"51"50")つなぎ120秒+2kmC-down=11.5km

野良人間が野良猫を飼えるのか?

2023-07-03 | 風まかせ
【23年7月3日】
やっと本日避妊手術終了。
涙目。
耳カット。


【23年3月10日】
まだ野良猫扱いなんだけど、、、
すっかりうちの娘?。
もう、飼うしかないか、、、
悩ましい、、、


【23年2月22日】
にゃんにゃんにゃんの日

22年9月17日に
突然我が家に現れた黒いメスの仔猫。
2年程前からここいらを縄張りにしているオス猫と一緒に居ました。
どこかの飼い猫ならそのうち居なくなるだろうと思っていたら、ずっとオス猫と行動を共にしていて、何処かに帰る気配がありません。

野良のオス猫はいつまでたっても近付くだけでシャーと威嚇してくるけれど、仔猫だからか、初めは人見知りはしていたものの

ちょっとずつ慣れてくれて

膝の上にも乗ってくれるように。




季節も変わり冬毛にもなったせいか

体も大きくなりました。

それでも、
我が家猫ではなく、他の猫同様、野良猫扱い(地域猫)をしていました、、、

12月には嵐の続く日があって、その時はオス猫は見かけるものの黒猫は見かけることがなく、何処かの家に匿われたかなと思っていたら、54時間ぶり現れました。

やっぱり飼い猫ではなく、捨てられたのかなぁ、、、。

雪が降ってもそのまま、放置の野良猫扱いを続けていましたが、とうとう、忘れもしない2月1日、変な声で鳴きだしました。
どうやら発情期に入ったみたい。
オスの野良猫もマウントをとってきたので、このままだと家の敷地内で子供を産むことになるだろうから、とりあえず家の中にかくまうことに。
もう既に手遅れかもしれませんが、これまで猫を飼ったことがなかったのでGoogle先生に教えてもらいながら今後、避妊手術の選択肢も含めて地域猫に戻すのか飼い猫にするのか検討中。

腕に抱っこ。
ヤバイ、可愛い。

サブ3への再挑戦 第220関門

2023-07-02 | サブ3への挑戦 シーズン5
第220関門🌳
令和5年6月26日~7月2日
胃腸の不調を治すために断食週間

26(月)卯辰峠坂ロード
10kmジョグ

27(火)高島の公園
出だしから重たくて走れない
5km

28(水)大麻比古神社坂周回コース
軽かったのは3kmまで
その後パタッと止まる
どうにか5kmジョグ

29(木)月見ケ丘海浜公園
昨日は3食3合食べた
12kmジョグ

30(金)近所の周回コース
5kmジョグ

1(土)雨 休足日

2(日)沼島探検
7km散歩
とても美味しく食べられた🐟️