第236関門🌳🌳🌳
令和5年12月25日～31日
25(月)近所コース
ジョグ+ダッシュ＝4km
26(火)妙見山階段4km
階段ダッシュ3本
27(水)ゆず山登山
6.5km
28(木)小松海岸
10kmW-up+200m×10本(40"～41")つなぎ60秒+2kmC-down＝15km
29(金)二部練
朝:近所5.2kmジョグ
夜:サウルス練田宮
7.6kmB-up
30(土)休足日
31(日)京都下鴨神社参拝ラン
8kmジョグ
今年も残すところあと1日と4時間程。
昨年の今日がまるで昨日のように、今年もあっ‼️という間に終わりました。
50も過ぎると毎日を大切に過ごしたいと切に思います。
来年も365回しかない一年を大切に過ごしたいと思います。
先ずは無事に終えられた(終えられそうな)一年に感謝するため、いつも年末年始におまいしている大麻比古神社とお稲荷さんに納め参り。
明日の屋台の準備が整っています。
【23年12月28日】
徳島市小松海岸
風も少なく快晴だけど寒いので車中カフェ。
車のドアを閉めると車内は暖かく暖房要らず🎵
【23年9月12日】
シーズン終了後の徳島市小松海岸
【23年6月4日】
今朝もお遍路で愛南町へ。
須ノ川公園キャンプ場で朝カフェ。
【23年4月28日】
お遍路で宿毛市へ。
宿毛港公園で朝カフェ。
お昼は愛媛愛南町の“道の駅みしょうMiC”で買ったイカの炊き込みご飯を須ノ川公園キャンプ場で。
【23年4月18日】
気が付けば今年に入って一度もしていなかった野カフェ。
朝ランついでの朝食カフェ。
今朝は足を伸ばし、阿波市の“金清自然公園”
家からはちょっと遠いけれど、良いところを見つけました。
第235関門🎅🎅
令和5年12月18日～24日
18(月)休足日
19(火)内海海浜公園
バスケ+6.5kmジョグ
20(水)休足日
21(木)雨 月見ケ丘海浜公園
5kmジョグ
22(金)北島方面コース
14.2kmジョグ
23(土)松茂灯台往復
8.4kmジョグ
24(日)伊予遍路ラン
新居浜市～四国中央市
【23年12月23日～24日】
愛媛県四国中央市
『寒川豊岡海浜公園』
海水浴場の駐車場ですが、今は閑散期。
夜は星空が綺麗✨
静かに眠れました。
映画のロケ地になったらしいので映画を観てみよう。
【23年11月11日～12日】
淡路島『緑の駅 江崎公園』
夜は明石海峡大橋と対岸の明石市の夜景が楽しめます🎵
【23年10月14日～15日】
香川県『道の駅ふれあいパークみの』
銭湯が併設されている人気の道の駅で車が多かったのですが、皆さんとてもマナーが良く快適。
【23年10月8日～9日】
松茂町月見ケ丘海浜公園。
新しい車での初車中泊。
雨天でしたが、車中泊装備の確認を兼ねて強行。
野菜を運ぶコンテナを組み合わせてベッドやテーブルに。
荷物もまとめられレイアウトが自由なのでかなり便利です。
ここでもトナラーが現れました😅
【23年9月16日～17日】
内子町城野台公園。
今夜も誰も来ず快眠。
この車での最後の車中泊😢
愛媛県大洲市道の駅内子からり
人気の道の駅ですが、夜はほぼ人が居ませんでした。
【23年6月19日～20日】
徳島県小松海岸
平日ならば人も少ないだろうと、、、
波の音を聴きながら眠りたくて久しぶりに行ってきました。
確かに人は少なかった。
ところが、明け方に現れました、、、
『トナラー』
広～い駐車スペースなのになぜか隣に停め、さらに話し声が響く、、、。
車泊やテント泊だけでなく、ひとりでいる時もたまに遭遇する、パーソナルスペースに入ってくるトナラー現象。
行動心理学では、誰かの近くに身を置くことでの『安全の確保』らしいが、僕は逆で、知らない車や人に近づく方が恐いのだが、、？
【23年6月3日～4日】
愛媛県須ノ川公園キャンプ場
綺麗な公園の森の中ですが海水浴が出来る海と、入浴や食事が出来る施設も隣接。
こちらも静かな公園でした。
【23年4月27日～28日】
自宅の鳴門市から高知県の一番遠い町宿毛市。
高知県宿毛港公園
自宅の鳴門市から高知県の一番遠い町宿毛市。
海の向こうは宮崎県。
南国のイメージだけれども今朝は寒かったぁ。
静かな港で良い公園でした。
【23年12月18日】
家の中が寒くても、日の当たる所にテントを張るとテント内は温室効果で暖かいんです。
【23年5月21日】
AmazonでBRITAのボトル型浄水器が2本セットで安く売っていたのでポチりました。
水道水専用のようですが、ホントに味が変わりました。
これでペットボトル水を買わなくて済みます。
第234関門🎄🎄🎄🎄
令和5年12月11日～17日
11(月)鳴門スポパ土500m周回コース
息が苦しくて失速
2kmW-up+6kmB-up(1307,0706,0604,0909,1820,1313＝26'10")+2kmC-down＝10km
12(火)卯辰峠坂ロード
道の駅スタートコース7.5kmジョグ
13(水)月見ケ丘海浜公園坂200m舗装路
3kmW-up+200m×10本(40秒)つなぎ200m+3kmC-down＝10km
意外とスピードが出た
14(木)近所ロード
6.5kmジョグ
15(金)サウルス徳島練習会
7kmW-up+7kmPr+4kmC-down＝18km
16(土)休足日
17(日)大麻比古神社周回コース
2023年は有名なアーティストさんの訃報が多い年でした。
その中でも谷村新司さんの訃報には泣けました。
子供の頃に聴いていたラジオ番組では男の大人の世界を教えてもらい、大人になってからもいろいろな人生訓を学ばせてもらいました。
人生のお兄さんのような存在でした。
訃報直後はAmazonでベストアルバムを入手することが出来ず、やっと今日手に入れました。
『いい日旅立ち』から始まり『昴』で終わる全32曲。
谷村新司さんの人生そのもののようなアルバムです。
人としての生の幕を下ろしても作品はこれからも生き続ける。なんて素敵な人生なのでしょう。
第233関門🎄🎄
令和5年12月4日～10日
4(月)ランレッスンin和田島
5kmジョグ
5(火)休足日
6(水)鳴門大塚スポパ土500m周回コース
7(木)小松海岸
6kmW-up+300m×10本(つなぎ60秒)+2kmC-down＝12km
8(金)サウルス練習
9(土)21kmジョグ
10(日)休足日