第202関門🌳🌳
令和5年2月20日～26日
20(月)休足日
21(火)競艇場方面コース
11kmジョグ
22(水)近所5.3km周回コース
4周＝21.5kmLSD
23(木)雨 東新町アーケード内
11.5kmジョグ
24(金)雨 休足日
25(土)ロードLSD
26(日)阿波吉野川リバーサイドハーフ大会応援散歩
8kmウォーク
今日は吉野川リバーサイドハーフや大阪マラソンでPBを出してくれたのでお祝い。
めでたいときはヱビスビール。
【23年2月22日】
にゃんにゃんにゃんの日
22年9月17日に
突然我が家に現れた黒いメスの仔猫。
2年程前からここいらを縄張りにしているオス猫と一緒に居ました。
どこかの飼い猫ならそのうち居なくなるだろうと思っていたら、ずっとオス猫と行動を共にしていて、何処かに帰る気配がありません。
野良のオス猫はいつまでたっても近付くだけでシャーと威嚇してくるけれど、仔猫だからか、初めは人見知りはしていたものの
ちょっとずつ慣れてくれて
膝の上にも乗ってくれるように。
季節も変わり冬毛にもなったせいか
体も大きくなりました。
それでも、
我が家猫ではなく、他の猫同様、野良猫扱い(地域猫)をしていました、、、
12月には嵐の続く日があって、その時はオス猫は見かけるものの黒猫は見かけることがなく、何処かの家に匿われたかなと思っていたら、54時間ぶり現れました。
やっぱり飼い猫ではなく、捨てられたのかなぁ、、、。
雪が降ってもそのまま、放置の野良猫扱いを続けていましたが、とうとう、忘れもしない2月1日、変な声で鳴きだしました。
どうやら発情期に入ったみたい。
オスの野良猫もマウントをとってきたので、このままだと家の敷地内で子供を産むことになるだろうから、とりあえず家の中にかくまうことに。
もう既に手遅れかもしれませんが、これまで猫を飼ったことがなかったのでGoogle先生に教えてもらいながら今後、避妊手術の選択肢も含めて地域猫に戻すのか飼い猫にするのか検討中。
腕に抱っこ。
ヤバイ、可愛い。
第201関門🌳🌳🌳
令和5年2月13日～19日
13(月)雨 休足日
14(火)ランニングサポート
鳴門スポパ周回ロード
ハーフ走2時間13分
15(水)フラワードーム～勝瑞ロードジョグ
12km
16(木)小松海岸～しらさぎ大橋ロードジョグ
12km
17(金)京都マラソン後半ラン
18km
18(土)京都マラソン前半ラン
21km
19(日)リレーマラソン大会出場
17km
1周6分10秒前後×6周
【23年2月16日】36
〈龍神〉を雲にのせてみました。
【22年6月21日】35
〈太陽にならなくても雨になればいい〉
梅雨ですね。今雨が降っています。
太陽には太陽の恵み、雨には雨の恵みがあるのだから、無理してまでキャラじゃない太陽になる必要はない。
雨キャラの人はそれで良いじゃないか。
などと、雨を眺めててふとそんなことを思いました。
【22年6月15日】34
“優れた”人とは
“優しい”人
地位や名声やお金があっても優しくない人は優れた人ではない。
優しさは誰しもが出来ること。
【22年3月1日】33
〈能力じゃなく個性〉
良いこと聞きました。
「出来る出来ないは能力の違いではなく個性の違い」
【21年9月15日】32
〈龍神〉
久々に、違うパターンで“龍神”
【21年4月30日】31
〈命〉
みんな違っててあたりまえ
第200関門🌳🌳
令和5年2月6日～12日
平成31年4月にサブ3に再挑戦すると宣言してから200週が経過。
もう早く終わらせたいのだが、コロナ禍につきレースエントリーに躊躇中。
コロナ明けまであと3ケ月。
それまで我慢の練習。
6(月)近所ロードジョグ
8.2km
7(火)雨 休足日
8(水)
9(木)近所ロードジョグ
5.3km
10(金)休足日
11(土)諭鶴羽山登山
6.7km
12(日)サブ3.5練習会サポート
大麻比古神社周回ロードコース
14km
【23年2月11日】
肉マンをホットサンドパンで温めて食べようとしましたが、風防を忘れ、風が強すぎて炎が流れてしまい、一向に温められず、失敗に終わりました。お湯もなかなか沸かずにコーヒーも断念。
【22年8月12日】
SOTOというブランドのコンロST-310を使用する際の輻射熱からガス缶を守るための遮熱板兼テーブルを購入。
セットで使用すると携帯性は劣りますが安全性と使い勝手は上がりました‼️
【22年7月7日】
日中は暑くても夕方からは外の方が涼しい。
という事で、
海辺の公園でキャンプ飯。
【22年4月1日】
キーマカレーホットサンド
たまネギ炒め～の
ニンジン炒め～の
ミンチ肉炒め～の
カレー粉かけ～の
ミンチ肉炒め～の
カレー粉かけ～の
挟み焼き～の
出来上がり🎵
【22年3月27日】
土鍋で炊飯。
水加減は人差し指ひと関節分。
強火でグァーっと沸騰させて。
沸騰したら極弱火で湯気がおさまるまでコトコトと。
しばらく蒸らし放置して
沸騰したら極弱火で湯気がおさまるまでコトコトと。
しばらく蒸らし放置して
出来上がり🎵
【21年9月9日】
【21年9月9日】
良い肉をいただいたので、やっとパンディッシュに初火入れ。
美味しゅう御座いました。
一昨日かな？
テレビ番組の“所JAPAN”でもこちらの鉄工所と人気のフライパンが紹介されていました。
【21年3月11日】
鍋キューブがあれば料理は超簡単🎵
予め切って凍らせておいた鶏肉と、冷凍ご飯と、
白菜は切ってビニール袋に入れて持っていく。
まずは鶏出汁キューブで白菜と鶏肉を茹でる‼️🐔
仕上げは雑炊🍙
これだとスープも残らない🎵
貸し切り状態
景色もご馳走🎵
【20年3月27日】
先日、ラジオで紹介されてたレシピ。
外は荒れた天候なんで、
家キャン⛺
ミートボールを袋ごと潰して、、、
チーズのっけて、、、
ホットサンドパンで焼いて、、、
はい、出来上がり
ホットサンドパンで焼いて、、、
はい、出来上がり
もう一枚はハンバーグサンド🍔🎵
【19年11月1日】
『今朝はホットサンド』
スープ付きホットサンド🎵
【23年2月7日】
庭の焚き火台レンガを移動して組み直したので、久しぶりに焚き火ステーキ
味付けは、もちろん
塩と粗挽き胡椒のみ。
【22年11月18日】
庭の焚き火レンガを組み直しての焚き火deステーキ。
たまーに無性に牛肉が食べたくなる時があります。
【22年5月18日】
ステーキ🐮
味付けは塩胡椒のみ
【22年4月12日】
豚肉🐷の生姜焼丼
焼いてタレをかけるだけの簡単調理。
【22年2月28日】
焼き芋。
【20年12月16日】
白菜ドーン‼️
豚肉ドーン‼️
乾きモノどんドンドーン‼️
生米コンソメぱーらぱら
生米が柔らかくなるまで炊きあげて
はい、出来上がり🍜
【20年9月31日記】
The焼肉🐮
【20年9月26日記】
やっと蚊の攻撃が収まって来たんで久しぶりに庭での焚き火飯🔥
先ずは定番のカレーライスから🍛
【20年4月1日記】
庭の雨の当たらない所で焚き火で料理。
火加減の難しい焚き火でも、スキレットなら旨く焼けます🤤
鶏肉の匂いに誘われて、、、🐕️
アルミホイルが蓋代わり
卵乗っけて🐣
はい、親子丼🐔🐤
【20年3月19日記】
今日の昼食は庭焚き火で
炊飯と鶏鍋
飯盒でお米炊いて🍙
鍋には食材を放り込むだけ
出汁は鶏ガラスープ粉とスティック昆布茶
後は待つだけ
はい、出来上がり🎵
今回の炊飯は成功🎵
食べるのはテレビ観ながら家の中
【20年2月24日記】
今朝も陽気が良かったんで、川の流れを聴きながらの河原カフェ☕
お湯を沸かすだけなんで、ガスコンロは使わず、ガッツリと焚き火で。
寒さ凌ぎにもなります。
【20年2月20日記】
YouTubeのひろしチャンネルから、まさに火が着いた“焚き火ブーム”🔥
そう、
で、
ただ、野菜類を茹でてポタージュスープの粉末で味付けしただけの超簡単レシピ
昨今特に各アウトドアメーカーがいろんな焚き火台を出してきているが、
僕は以前からこれを愛用している。
そう、
料理で使う“蒸し器”
千円もしない
ひとり日帰りデイキャンプならこれで十分
(本格的な焚き火の時はSnow Peakの焚き火台を使う)
で、
今日は風も止み、天気が穏やかなんで、庭でお昼の焚き火料理👨🍳
ただ、野菜類を茹でてポタージュスープの粉末で味付けしただけの超簡単レシピ
第199関門🌳🌳
令和5年1月30日～2月5日
30(月)小松海岸ジョグ
7km
31(火)金比羅神社周辺トレラン
1(水)鳴門スカイライン坂
2(木)近所ロード
3(金)藍住町方面ロード
4(土)北島町方面ロード
5(日)丸亀ハーフ応援散歩
10km
四国には2軒しか無いらしい『バーガーキング』
その一軒、香川県宇多津町イオン店に来ました。
まだ日本に無い時にアメリカで食べたのですが、その時に“whopper”の発音がわからず、フーパー？、ウーパー？、ホッパー？、フッパー？、全然通じずまさかの“ワッパー”。
挙げ句にコーラを注文してコーヒーが出る始末。
懐かしい思い出と味でした。
【23年2月3日】
『レジェンド&バタフライ』
を観てきました。
信長の人生の切り口をお濃との夫婦愛に当てた映画でした。
観客はほぼほぼお姉さま方。
さすがキムタク。
【23年1月13日】
『THE FIRST SLAM DUNK』
を観てきました。
多くは語りませんが、とにかく面白かった。
スラダン世代には特にお薦めです。
【22年5月31日】
1986年に公開された映画トップガンの続編が36年ぶりに上映されました‼️
前作は当時大学生。
白Tにジーンズ、MA-1、革ジャン、
着てました‼️
バイクもGPZ買って乗りました。
今ではバイクは手放しましたが、衣装はそのまま着れています。
何度も何度も観て影響を受けた映画です。
帰って来たマーヴェリック。
同じ月日が流れ、若かりし頃を思い出し、胸熱で目頭ジーンのシーンもありました。
前作を観たことのある50～60歳台の方、必見ですよ😁
【21年10月19日】
007🔫第25作
“NO TIME TO DIE”
コロナのせいで2年待ちでやっと上映🎵
ダニエルクレイグボンドになっての5作目。
全作品のDVDを持って観てきたけれど、、。
もう歴代最高傑作！！！感動🎵
【21年4月20日】
エヴァンゲリオンが始まった90年代のテレビアニメはまったく観ていなく、特に興味も無かったのですが、、、
先月映画を観てから？？？？が気になって気になっていろんなYouTubeでの考察を見たらだいぶん内容が分かってきて、上映終了迄に間に合ったので再び観てきました。
今回は理解した上で観られたので前回と違う意味でとても面白かったです‼️
作り方が深すぎです👍
🙌凄い作品
【21年3月9日】
昨日公開で今日早速観に行った
『シン・エヴァンゲリオン劇場版』
2007年の1作目から14年、
前作3作目からは9年の歳月を経ての4作目。
ファンには待望だったみたい。
今回の公開前にテレビでの3作一挙公開を観て興味が湧いたんで観てみることに。
ストーリーはネタバレになるので、さておき、、、
というか、、、
終始？？？？が多くて説明出来ない😁
けれどなんか面白かった‼️
【20年12月22日】
『新解釈・三國志』
福田雄一監督の作品で大泉洋主演ということで笑いを期待していったが、、、
寝てしまった😴
【20年10月12日】
いろんな方からお勧めされた映画『糸』
成る程❗
泣ける映画です(泣かなかったけどね)
序盤の台詞やシーンに伏線が張られていて終盤はそれが繋がっていく様子も、まさに『糸』の歌詞のよう。
お勧めです🎵👍
