免疫力を高める効果が期待でき、皆様自身の手が届く範囲で行える、“お灸”
の代表ツボをここでご紹介します。
足三里(あしさんり)＋尺沢（しゃくたく）
合谷(ごうこく)＋太衝（たいしょう）
中脘（ちゅうかん）＋気海（きかい）
古くから鍼灸治療は自然治癒力を高められると言われています。
これは先人の経験値から言い伝えられているので非科学的であるわけですが、
現代は研究機関での科学的検知から、鍼灸治療後に白血球（免疫細胞）数が一時的に増加するというデータが得られています。
このことから免疫力が高まることで自然治癒力が促されるのではないかと考えられます。
“鍼”は特殊な技術のため、皆様が容易には取り扱えませんが、“お灸”ならばできます。
特に薬局で購入できる“せんねん灸”を使うと安全に行えます。
位置や据えるタイミング、頻度、注意点などの詳細はネット上で検索してみて下さい。
特に足三里のお灸は“健康長寿の灸”とも呼ばれ、昨今、医療環境の悪いアフリカのある地域では
足三里へのお灸で肺結核の治療に役立てられているそうです。
お灸が出来ないタイミングでは指先爪揉みも有効です。
こちらも詳細はネット上で検索してみてくだい。
感染しても発病させないために、普段から免疫力を高めておいて、
みんなで協力して乗り切っていきましょう！！
お家での予防策のひとつとして、お役立て下さいね。
