テコンドーを中心とした筋トレ、アンチエイジング

年齢に関係なく、筋肉、脳は鍛えるほどその重量、能力は増加します
テコンドーはインナーマッスルもバランスよく鍛えられます

テニスフォアハンドストローク

2014年10月13日 20時32分45秒 | テニス

錦織圭とかジョコビッチとかの最近のトップスピンのフォアハンドストロークです。

分解写真は、少し高めの球を叩く感じのストロークです。

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