20190512 青麻神社ラン

今日は仙台ハーフ開催日だが
申し込んでないので個人トレ。

震災の翌年(2012年)に出場し
参戦記を書かないまま終了し
もう、7年ですか・・・
今とはコースが違うが
終盤の卸町を
フラフラと走った記憶だけが残る。
それから２年はランもバイクも
レースに出ることなく過ごす・・・


今日は予報通り海風が入り
晴れてはいるが空気がヒンヤリ。
そんな風も昨日同様に強め。

走り出しは
昨日動いたおかげで体がほぐれているが
疲労感は否めない。
左足のモモ裏側が張っている。
肉離れにならないように慎重に。

レースに備えて
バイク用より小型のボトルを昨日買ってみた。
500ml容量だが
半分ほど入れてYURENIKUIに装着。
揺れないけど、重い・・・

今日のコースは青麻神社。
昨日と同じ富谷市役所往復でも良かったが
ハムの疲労感が気になったので、短めに設定。

とはいえ、距離は短いがアップダウンは厳しい。
高度上昇は
昨日が178ｍ
今日が223ｍ。
回転数を意識して小走りで登る。

山間部なのに風が強い。
仙台ハーフではビル風が大変そうだな。
神社でお参り休憩してからの登りは
更にキツカッタ。

14.31 km
1:21:39
5:42 分／km