ママチャリング★で有酸素運動

サイクリングが流行っているとか・・・

 

先日、車で行った道の駅まで

チャリで行ってみました

 

もちろん、変速機もアシストもついてなく

その代わり（？）後ろにもカゴがついてる

普通のママチャリです

 

遠いところ！と思ってたけど、

地図を見ると意外と近そうだったんですもの

 

ここら辺はほとんど坂がなく、２０分くらいの所は

よく自転車で買い物に行ってるし・・・

 

片道、４５分くらいでした 　

 アップダウンがあったので、脂肪燃焼したぞ  って満足感

最後の坂はきつくて押しましたけど・・・

あっ！

向こうのベーカリーでブレイクしちゃったから、

±０だぁ～

 

もう１つ気に入ったのが、歩くより楽

巻き爪の私は　歩くと足指が痛くなるんだけど、

自転車だと足指に負荷がかからないの

 

当分、、、寒くなるまで、、、

チャリで買い物に行こう！

お茶タイムは　なしで

 

　Thank you for your click.

 

夫に見せる（自慢する）為に

行ってきた証拠の品として、購入したバジルです。

  朝食にバジルチーズトーストにしました。

・・・って、手でちぎって載せるだけですけど

大好きなの～

 

　Thank you for your click.