今日から出勤です。

昨夜は長崎恒例の精霊流しで、一夜明けると　県庁坂はゴミがまだ少し残っています。日が高いので掃除は日が暮れてからにしようと思います。

今日　三菱病院に行くと　やはり　私の肩は　ずいぶん堅かったとあらためて　言われました。自分でも重傷だと思っていたので納得です。

最近は　ストレッチや肩胛骨の体操など　意識的にやっているからずいぶん楽になりました。最近始めたのが　TRFのイージードゥダンササイズ。大阪のあべまりえ先生が　家族一同でやっていると知り　影響を受けました。結構　説明が丁寧でわかりやすいのでおすすめです。