早めに起きて身支度、朝ごはん…
それにしても誰も居ない…
さぁ出発
大阪はとっても良い天気です
それにしても誰も居ない…
いつ歩いている人も少ない。
今日の目標は、正しい呼吸をキチンとしながら、歩数を合わせて行くこと。
スピリチュアルの訓練です。
駅から自宅までの歩数はほぼ近いのですが、それをピタッと合わせられるぐらいの場所で
“ここ
”
”ぐらいな実力をつけたいと思っています。
流れる空気を自然に読めること。
それと今日から
「呼吸で出しなさい」と言われました
何を出すか
出さねばならぬことです
ある先生が
「力を使うと弱くなる」と言われた本当の意味がやっとこの凝り固まった私の心に届いた感じです
意味がわかると心も体も楽し〜い
