深大寺蕎麦目的のＬＳＤ

　９月９日残暑の厳しい一日でした、自由が丘を出発して深大寺までの往復約31ＫのＬＳＤでしたが、コースは野川沿いの１本道ですから判りやすく、途中程よい間隔でコンビニもあり、フラットで走りやすいルートです、ガーミンのデータでは往復30.89Km タイム4時間16分、平均ペース8.17分/Kmとなりました。　最後の3Ｋはペースが11分/K　ほとんど歩いていました。　今回はペットボトル５本を飲み干しましたが、ゴール後の体重が１Ｋｇ減っていましたから、それでも脱水気味のようでした、冷房の効いた深大寺の蕎麦屋では左足ふくらはぎが複雑に攣り、足の位置をどう変えても筋肉が攣ってしまう初めての体験をしました、普段は冷房の効いた部屋でほっと一息とゆうところですが、暑さ負けでしょうか、トレーニング不足でしょうか、給水の不手際でしょうか、それとも根性不足でしょうか、そういえば深大寺まで行ったのに、蕎麦を食べただけで帰ってきたのがいけなかったのでしょうか、きっとそうです、次回からはまずお参りして、神様に謙虚にお礼をし、すべてはそれから、といたしましょう。