東京マラソン完走トレーニング

令和6年1月27日 快晴 気温13度、今日はスポーツクラブのランニング仲間が企画してくれた深大寺LSDの日、来る3月3日の東京マラソン完走に向けてのトレーニングとして往復30キロを普段と異なってノンストップLSDとした。幸い雲一つない快晴、何時も通り午前10時30分スポーツクラブをスタート野川沿いに中央高速を過ぎた辺りの15キロで午後12時35分折り返した、ここまで正にペースメーカーの企画通り8分33秒/Km、企画してくれたラン友に感謝、このペースを復路も守れれば42.195キロ制限時間内完走が見えてくる。復路12キロ地点の二子玉川公園まで順調、そこでトイレ休憩、急な階段で足長長身の記念写真を撮りゴールを目指した。復路の平均ペースは9分/Kmと落ちたが、これを42.195キロまで維持できれば制限時間内でゴールインが見えてくる、LSDの企画をしてくれた皆さんに感謝、皆さんありがとうございました、本番まで残り約一か月頑張ります。