同い年くらい？

ちょっと前に職場内で異動があって
最近ちょこちょこ話す人に
「私と同い年くらい？」と聞かれました



いやいやそんなに若くないよ



ちゃんと確認したら
彼女は私よりも6歳下でした


外国の人にはかなり若くみられますが
日本人からみても若く映るらしい



老けて見えるよりいいよね




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食べ方の本

職場で
食べ方の本で盛り上がってます



1冊目は運動療法士さんが書いた食べ方の本

運動を指導すればするほど
その元となる体を作る食事が悪い人に出会い
運動を指導する以前のところを語るようになったのだと思う


もう一冊は糖尿病のお医者さんで
血糖値を上げない食べ方の本


職場女子は休憩時間にちょっとずつみんなで回し読み中



自分の考えが外れてはないようで
ちょっとホッとしたけど
その中に
「食べたらすぐ運動！」ってあった


これは
自分としては衝撃でした




ひと通りみんなが読み終わったら借りてこよう





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