花粉症にカモミールを

パトリシア・デービスのアロマテラピー事典によると、花粉症にはカモミールを使用するといいらしいです。
アレルギーに有効な精油だと言っています。
メリッサ（レモンバーム）も有効です。
また、ビタミンＣを多量に摂取することも大事だそうです。
ビタミンＣを多量に摂取することは難しいので、サプリメントを利用するのがいいでしょう。

みなさん　はっくしょん　くっしょん　へーっくしょんと
毎日大変です。
鼻はすすったらいけません。必ずだしましょう。