体のメンテナンス

夏の疲れも、秋の暖かさにまぎれてしまい、とれていないかも。
と、思い、お肌の手入れをします。

手作りの石鹸で洗顔し、ちょっとスクラブが入ったものでマイルドに
洗います。

精油を入れた浴槽に、読書をしながらじっくり浸かります。
毛穴のひとつひとつから、いらないものがでるように、
汗も一緒にでるように・・・・・・・・・・・・・・・。

その代わりに、必要なミネラルが入るように・・・・・
シーソルトを入れています。

簡単な化粧水で肌をやわらげ、美白パック。
集中的に行うパック剤があったことを思い出し、
顔面が真っ白になります。

顔が白いって、ちょい美人に見えるから不思議です。
そうか、だから白無垢のお嫁さんは綺麗なのか～と、妙に納得。

夕飯はグレープフルーツだけを頂きましたから、空腹で気持ちがいいです。
しかも、今日はビリーもやりました

身体を動かし、静かに過ごし、消化器もお休みさせ、
ちょっといたわりましょうか。

お腹がすいたら、青森の田舎から送られてきたりんごを頂きましょう。
　（りんごダイエット、流行りましたね～）

風邪が流行り始めました。
スタッフも何人かぼつぼつ休みました。
子供も学校や駅で嘔吐し、微熱もでています。

インフルエンザも・・・・・・・・・・・・。

ビタミンをとって、じっくり休めたいものですね。

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　　＊パイナップルは一番好きな果物ですわ。
皆さんは？

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私の写真がパズルになりました

私の写真を秋のパズルにしてみました。

よろしく。
早くできたら、拍手喝さいですよ～

完成した時間を教えてくださいね。

香りの記念日

今日は石川県七尾市では、『香りの記念日』に制定されているようです。
1992年に香りのフェスティバルを開催したのを記念しているとのこと。

七尾市のシンボルは丁子だそうです。
そう、クローブですね。
『クローブ』フトモモ科の植物で、香辛料で有名です。
といっても、日本料理には使うのでしょうか・・・・・・。
なじみがないかもしれません。

タンザニアが原産地。

殺菌効果が高く、確か口に含むなどして、口臭を防いでいたようです。
日本でも輸入されて、なんと正倉院の宝物の中に保管されています。

シナモンとか、ローリエにも含まれている成分が多く、香りは・・・・・、
うまく表現できません。

　（ゴキブリがこの香りを嫌いですって！）

日本刀のさび止めに使われていて、映画の『ハンニバルライジング』でも
ハンニバルが日本刀をこのクローブで磨く場面があります。

刑事さんは、このクローブの香りがわかったらしく、嗅ぐシーンがあるのです。

アロマの世界では、あまりトリートメントにも使いません。
私は持っていますが、すごくいい香りとは言いがたいです。
【薬用】って感じの香りがします。

初めて嗅いだ精油はなんだったんだろう・・・・
やはりラベンダーでしょうか。
今は、ベルガモットが大好きです。

先日、首の病気の方が、なかなか治らずリハビリテーションの
スタッフが困っていて、私に相談にきました。

　「師長、痛みに効いて、心も癒されるアロマってないっすか？」

　「あるよ」

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緩和ケアなどのブログ

ラウンドレッスン

私の夏休みも、月の指定の休みも、今月消化していいものは
消化しきれませんでした。

で、夏休み代わりに、今日はゴルフのレッスンのコーチと
ラウンドレッスンでした。

「あれえ？？？右向いちゃってるよ～～～」


　・構えている時に、右を向いている。
　・上記のために、右手が体のそばを通過できない。
　・そのために、ボールが外側から打たれる。
　・アプローチの距離感が合わない。
　・アプローチがいつも予定より大きいため、グリーンからこぼれやすい。
　・アプローチの左体重が、バックスイング時に、右体重になる。
　・体を反ってしまっているため、腰が回っていない。
　・体が回らないから、反って打ち上げようとする。
　・サンドウエッジをたてすぎて、距離がでてしまう。
　・寝かせすぎて、打ち上げようとして、結局ネックにあたっている。
　・フェアウエイウッドを滑らせるように打っていない。
　・９番アイアンが悪いんじゃない、最初から悪い。
　・距離が短くなってくるから、ミスが目立つ
　
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

44　50で、グリーンで右往左往する大たたきがありました。
パーが二つもあったのにもかかわらず。

確かに以前よりは上手くなってはいるものの、期待はずれの様子でした。
いいショットは、10回くらいだったそうです。
結果的にはオーライでも、厳しくみると、良くない・・・らしい

次回につなげましょう。

ひとつ誉められたのは、ラウンドの回り方が十数年回っている人の
回り方ってことでした。
それは、よく回っているからでしょうか？
でも、私も忘れていたルールなどもわかってよかったです。

今年は温かく、強化月間も助かりました。

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いつもありがとうございます。　　　
　緩和ケア

子供の誕生日

当たり前ですが、毎年あります。

14歳

多感な年頃ですね。
昨夜は長い電話のことで喧嘩しました(>_<)

「だって思春期なんだよ！！」

って、泣きながらわめいていました。




可哀想だったかな。

私は今日も仕事でしたから、今から子供がいるイクスピアリに向かいます。






ミニーちゃんをズームして撮影すると、こんな模様が。



8時半になると、花火があがります。
冬の花火・・・・・・・・・・。
はかないけれども、綺麗でしたし、しばし夏を味わいました。

美味しい誕生日に、乾杯。

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緩和ケア

Foot Bath

看護の世界では『足浴（そくよく）』と言います。
入浴できない患者さんが、少しでも入浴した気分になれるように
部分浴を良く行います。

　足浴、肘浴、手浴、座浴、洗髪・・・・・・・・・・。

中でも、足浴は、よく行われます。
簡単ですが、患者さんの満足度も高く、私も好きなケアです。

人に足を洗ってもらうことなど、日常生活では滅多にありません。
椅子や、ベッドに腰かけて、足を洗ってもらっていると
自分がいいように感じるという、精神的な満足もあるようです。

この足浴に、アロマを使いたいという外科病棟の若いナースが
問い合わせにいらっしゃいました
実際にやってみることが望ましいので、来週は実習をする予定です。

足浴の四角いバケツに直接オイルをたらすのも、そんなに悪くありません。
周囲も香りに包まれて、いい気持ちになります。

でも、植物油にオイルを入れて、それでマッサージをしてから足浴すると、
皮膚からの吸収もされ、効果的ではないでしょうか。

今までアロマを知らなかった方々にもお知らせできる、いいチャンスとなります。
やはり11月はアロマ強化月間です。

頑張ろう！
病棟でも、アロマをもっと使ってみようと思いました。
訪ねてきてくれてありがとう。私のモチベーションも

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昨夜は1時過ぎでした。
電車の混雑が激しく、驚きました
こんなに人がいるのぉぉぉお～と。

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久しぶりに

高校時代の友人に会いました。

もううちに着くのは明日になりそう。

だってここは横浜。でもつくばエクスプレスのお陰で、１時間8分です。

早っ

私の印象

今日も研修でした・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

　　で。

自分を春夏秋冬の季節にたとえるとしたら、どの季節か？
そして、4人のメンバーのうち、残りの3人は、私をどう思うかというものが
ありました。

　私は自分を『秋』だと思っています。
　　　・・・・ゴルフができるから・・・・

　　　　　（なんてことは言わなかったわ）

さて、メンバーの印象は
　
　　ずばり秋って言ってくれた人が二人。一人は冬でした。

理由：落ち着いて冷静な印象。厳しさの中にも、温かみもある感じ。

いいことばかりを言ってくれました。

こんな演習をすると、春が圧倒的に多いそうです。
今回も、冬は二人だけでした。

そのほかにも、地震が起こったときの正しい対応策を、グループで
討論して、正解を導く演習。
マンションの住民を当てる演習・・・・・・。
　　一人５～６枚のカードを渡され、それをもとに、情報を整理していくのです。

行動科学を研修している方の講義で、面白かったです。
大変消耗しましたけど

だって、往復で３時間かかりました

　来週も研修なんですわ～

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記憶のアロマ

昨日の新聞に載っていたと、トニーが教えてくれました。

ローズマリーに多く含まれる成分に、脳の神経細胞が死滅するのを
防ぐ効果があるんですって。
岩手大学など日米の合同研究チームが、発見です。

　　そりゃそうよお～

記憶する力がつくとのことで、勉強する時に使います。
昔から、そうだったんですから。

肌にもいいし、記憶にもいいんです。
精油も高価でないですし、一家に1本は備えておきたいです。
ラベンダーとローズマリーは、とっても生活に必要なオイルですね。

　　今日は何でも忘れてしまう一日でした。
　　このニュースは忘れなくて良かったです。

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もうすぐ満月ですね。
猫が道路で轢かれていないか、気になります。

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『名犬ラッシー』

1943年の映画を観ました。
急に観たくなって、本屋さんで見つけると、500円でした。
子供も観たいというし、買ってしまうま。

なんとエリザベス・テイラーの小さい頃が・・・・・・・・・
すごく可愛い。まだ8歳くらいか？　10歳前くらいです。
あの眉毛は、そのままです。
大女優も、ラッシーにでたのがデビュー作。

ドクタードリトルがいたら、もっと早く飼い主のところに戻れたでしょう。
犬を通じて、人間の心を感じる映画です。

この映画を知って、昔はコリー犬が欲しかったです。
でも、犬は一度も飼いませんでした。
うさぎはあったかな～
猫もいませんでした。

インコはあったけど・・・・・・・・・。

大切なペットは、永遠の友達でしょうね。

　　ペットはいますか？

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緩和ケア

地震の予感

今日の夕方近くの空を見ましたか？
鱗状の雲が広がり、虹も少しでていました。

雲は大きく、何かをかたどっているようでした。
やはり地震？

何か備えていますか？
水とか、簡単な食料とか、日用品・・・・・・・・・・・・。

もうすぐ満月です。
虹がでたり、鱗雲の夕焼けも、きっと何かの前兆だと思ったりして。

私が幼稚園の頃、大きな地震がありました。
「十勝沖地震」です。
地割れもして、停電も続いたことを記憶しています。
幼稚園の椅子が踊り、上の棚が全部落ちてきました。

　　恐ろしい光景は目に焼きついています。

皆さんは今日の空をみましたか？
シャッターチャンスを逃してしまいました。

　　備えあれば　憂いなし。

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　緩和ケア

秋祭りに・・・・・カキ氷

恒例の病院のお祭りでした。
毎年天気に恵まれ、たくさんの人たちでごった返していました。
　　何千人もくるのですから・・・・・・・・。
　　馬とか、羊とか、うさぎなどの、移動動物園もきました。

ご存知の通り、病棟の仕事をしていて、ランチは
「買ってくるよ～」と、いさんで行ったら、

　　「もう何も売っていませんでした・・・・」

と、スタッフが帰ってきました。
ホットドッグは、看護学生さんがもってきてくれていたので
それを頂きました。

味噌おでんが食べたかったし、焼きそばも食べたかったです。

例の、事故から回復してきた患者さんを、外に連れ出しました。
カキ氷も、フランクフルトも食べられました
お母さんも、目に涙を浮かべて喜んでいました。

仲間もたくさん声をかけてくれて、楽しく過ごしました。
1時間半も外にいられて、舞台の演芸に手を叩いていました。
本当によかったです。
意識障害のある患者さんが、失った自己を取り戻すには、懐かしい顔、
美味しかった味などが大事です。
病院の味気ないおかゆでなく、ぴりっとしたフランクフルトや、
冷たいカキ氷は、とても効果的でした。

素晴らしい

ますます回復していくと、実感しました。

　　秋晴れに　いちごの氷　しみわたる

あ～いい一日でした。
勤務表もできたしぃ、他の宿題もできたしぃ

さすがに明日は休みです

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　　緩和ケア

芝生の妙

だんだん冬になるのですが、芝生が何だか変です。



芝生に、ぼつぼつと黒い土が盛り上がっています。
何？



近くで見るとこんな感じで、



もっと近くにくると、よくわかります。



さらに寄ると、土が米粒のようにまるまっていて、地面からでてきています。
これは何者が掘り出しているのでしょうか。
もぐらにしては、小さいし、こんなんじゃないはずです。

青い芝生の香りも、香りを失い、冬へと向かっています。
冬の香りがしてくるでしょうか。

まだ秋の香りを堪能していません。
金木犀の次は、一体なんの香り？　銀杏？　あのにおいは・・・

さて、明日働けば・・・・・・

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緩和ケア

まだ休みがない

今日は10時間研修。
明日は一日会議。
あさっては、病棟の仕事・・・・・・・・スタッフがいないので
患者さん受け持ち。

早く来週にならないかな～

　　　私にお恵みを。

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医療従事者不足

今日は医師・看護師が不足していることをお知らせするため
日比谷から有楽町、東京駅まで5000人くらいで歩きました。

　銀座を通るのも・・・・　　

あのねのねの、清水さんも応援にきて、
田舎暮らしを薦めているのに、田舎に医師がいなくて
安心して住みにくいことを話していました。

そして、みっつの政党の国会議員さんも登場・・・・・。
各種団体からの応援メッセージも頂きました。

参加者は、沖縄から北海道までの、医師や看護師、その他の職業の方々、
そして、患者さんたちでした。

お金がなくて、酸素をとめたり、薬を一日に飲んでいたり、
そうすることで、さらに病状は悪化してしまいます。
脳梗塞や心筋梗塞、様々な病気になり、ますますお金がかかります。
悪循環となります。

　　「金の切れ目が命の切れ目」

外来であっても、病棟であっても、お金がないということは
病気を治せないということに繋がります。
やはり予防が大事ですね。

　　今日は健康と感じられましたか？

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