イメージトレーニング

雑誌を読んで、イメージをつけることが大切です。
ストレッチも大事ですし。
なかなか静かにまったりとストレッチするのは、難しいものです。

でも、読んでいるとやらないとなーーと思います。



今日の空は綺麗でした。