浅い眠り

眠りが浅すぎて、夢ばかりみます。

電話当番だと熟睡していないことがわかります。

というかそんなくせがついて、深い眠りは１時間もないです。

寝る最初に、ぐっと寝て、あとはずっと浅く、夢ばかり。

レム睡眠が多いです。夢をよく覚えているわけです。

眠りの質を高めるための、何かが欲しいと思います。

疲労が摂れない感じがします。

今日も絶賛仕事。

あとで平日休む予定です。