買い出し前の夕食は

職場復帰して初めての仕事日5日連続は
さすがに慣れてないせいか疲れてフィットネスへ行かず帰宅。
それでも気になる箇所を掃除して
夕食の準備をする。
ハンバーグの煮込みの残りを
チーズを乗せてココット焼きにする。



ナスとシシトウを素揚げして
煮浸しにする。
キャベツとニンジンとカニカマの
ごまドレッシング和え。



今夜もいただいた応援食をいただく。
私はクラムチャウダーで主はシチュー。
ごちそうさま！



膝の腫瘍摘出と
股関節の手術後三ヶ月、術跡ケアーに
皮膚の成長と再生作用があるビタミンE入りクリームを朝、晩塗るのが日課。



昨日からの目のゴロゴロ感は点眼したり、蒸しタオルを当てたりしていたら
和らいできた。一日中冷房生活で
ドライアイになったのかも知れないので
ドライアイ用の目薬を買おう。
そして加湿器？