ホットパワーヨガを半年ぶりでやった結果

時間の都合で、参加出来なかった火曜の19:05からの「ホットパワーヨガ45」
インストラクターの人は同じ。
「しばらくです」「ホントねー」
そんな感じで始まった。

やっぱ、ヨガは週一はやりたい。
室温33〜36度で行う。

筋トレ系も格闘技系も好きだけど、ヨガは心が落ち着く🧘‍♀️