酷暑が続くので、ウォーキングはなかなか・・・

「運動がいい睡眠につながるので運動しなさい」と言う。

だけど、この暑さの中、ウォーキングやジョギングしようと思って出かけるのは危険だと思ってる。

なので、私は「あそこのカフェまで」という感じで歩いていく。

カフェで休んでるうちに、あそこに寄ってみようかな〜と思う。

そんなふうに歩くとなんらストレスもなく歩ける。

いい感じ。