ジャズフェスでした

昨日、今日と仙台ジャズフェスでした。
が、今年は、ジャズフェスという文化的な行事には参加せず、
体を使ってました。
最近、1キロくらい太った。
体重増えるのは、かまわないのだけど、
どこに増えるかというと、お腹なのですわ。
お腹ポコは、カッコ悪いでしょ。
どうせなら胸のあたりについてほしいもんですわ。

いつも、そうだけど、1キロくらいの増加は、長くて1週間くらいで戻る。
今回は、2日で戻った。
食事制限など、してないんだけど…

筋トレエクササイズもしました。
筋肉は落ちるときは早いけど、つくのは、じーっと少しずつ。
ボディビルダーのような人は、私がやるトレーニングと違ったことをやるらしい。
5月から始めて、このごろは、少し重いのを使えるようになった。
少しずつ、少しずつ、筋肉をつけていく。

そして、負けない体を作る。
なににって、生きていくのにさ。
っていうか、体を動かすのが楽しいのだ