本日２回目のジム

１回目は筋トレ系。

だが、ヨガをしたかったので夕方から行ってきた。
深い呼吸と、瞑想。😐

ヨガをすると気持ちが楽になるのはなぜだろう。
自分の呼吸と向き合うからかもしれない。