物騒な事件が近くでおきていた

今朝の速報で、仙台市で犯人と警察官の死亡のニュースをTVで見た。

さっき調べたら、
19日午前４時すぎ、仙台市宮城野区東仙台２の仙台東署東仙台交番で、勤務していた清野裕彰巡査長（33）が訪ねてきた男に刃物で刺され、搬送先の病院で死亡した。交番にいた男性巡査部長（47）が拳銃を３発発砲し、男も死亡した。男は近くに住む大学生、相沢悠太容疑者（21）＝同区新田２。宮城県警は殺人容疑で捜査を進め、動機の解明を急ぐ。

とあった。
なんとご近所の話だった。

暑さ寒さも彼岸までというけど

秋っぽくなって来たかと思いきや、夏が戻ったような気候。☀️
違って来たのは、日暮れ🌇
帰る頃には暗くなってる。

冬用の掛け布団を出したが、また戻した。
だけど、気候を操ることはできない。
だから、協調していくしかない。

心は、のんびりと自由にしていたい。
秋空がそう言ってるのではないだろうか？

勇気について

途中でやめる　降りる　引き返す
それを決断するのは、どんな時でも難しい。
今さら、自分で決めたことだから、やるなら最後まで。
そんな思いにとらわれる。
けれど、なんだってやって見なけりゃわからない。
やったからこそ、ダメだってわかることもある
ものごとなんてそんなもの
だめだとわかれば、それだけで収穫。

始めるより、やめる方が勇気がいるけど
それは大切な勇気　やめるのは終わりじゃなくて
次への始まりになるから

今日読んだ本の抜粋です。
うんうんとうなずいた。

リフレッシュ

ランチはこれ。秋保温泉から少し行ったカフェ。
去年、一度行ったが今日は「カレー」が食べたくて〜

雰囲気も味も🙆‍♀️

それから温泉。
リニュアルオープンしたてだった。
温泉に入りながら知らない人とお話。
いろいろ教えてもらうこともあり裸の一期一会もいいもんだな。

心がリフレッシュできました。

不可能を可能に、可能を楽勝に

「不可能を可能に、可能を楽勝に」とある方がある所に書いてました。

私なりの解釈で言うと。
不可能だと思っていては何も始まらない。
不可能だと思っているうちは、行動すらしない。
とにかくやってみることだ。
負けないと言う意識を持って動くことだ
可能になった時点で楽勝につながって行く。

そんな感じだろうか？

昨日もそうだが、今日のジムも楽しかったな〜
積み重ねこそが大事なんだろうな〜
と今更ながらに思う。
積み重ねというのは、サボらないということ。
地道だが進むということ。
コツコツ積み上げて行くということ。
ジムに限らず仕事でも、さらに言えば、生きることにつながって行くことなんだろうな〜と思うんだよね。

5日ぶりのジム

このごろジムに行けなく、今日は５日ぶりだった。

仕事の疲れはもちろんあるのだが、今日は行こう
実行しました。

本日は「格闘技系」のエクササイズに参加。６０分やった。
今月初めに、新曲発表会をやってから、６０分をやったのは初めてだった。
だが、やる気をもらえるインストラクターなので、思ったよりキレ感があり、
汗は思った通りにかけた。

楽しいと思えることをやるのは苦にならない。
そして日常の仕事と切り離すことができる。
「無理しないで」というけど、生きることは無理をしてるのではないかと思う。
無理をしないと生きられないとも言える。

ただ、体の調子が悪い時は別に考えた方がいいのだろうとも思う。
どの程度、いつもの自分とどう違うか、外側から自分をみることが大切になって来る。

急に気温が下がったこの頃

土曜は半袖で大丈夫だった。
だが、日曜から今日までは長袖の上に羽織るものがいるようになった。

この天候は、何？
秋雨前線が停滞してると言ってたけど、
前線というのは、いつもいらないもんだわね〜

秋の空を見たい〜澄み切った青空はどこに行ったの？

それと、ずいぶん日がくれるのが早くなったもんだと、この頃お天気が悪いので特に思う。
帰りには暗くなってるなんて、ついこの前まではなかった。
というか、気づかなかったってことだろうか？

早いところでは紅葉も始まっているかもしれない。

暑すぎる夏にブーブー、汗、汗、流してたが、
今となっては、夏よすぎないで〜思ってしまうのは人間だからか？

仙台ジャズフェス

すっかり忘れていたが、「仙台ジャズフェス」が、今日と明日開催される。
実家の方の友達が来るのというので知った。
しかも、今朝の出来事。

待ち合わせは、「メディアテーク」
定禅寺通りを中心に歩きながら、一番町に入って少し遅めの昼食

そこから市民広場〜勾当台公園〜
こんなにじっくり聞いたのは初めてかもしれない。

疲れたわ〜と思いながらジムへ行く〜効果

今週、研修４日が終え、心身ともに疲れた感『大』
こりゃ、ジムは無理だわ

と思い帰途。
だがジムへ向かって見た。

なんか、ホッとした。
すごくホッとして、今まで笑わなかったようなことでも面白くて笑ってしまったり、
掛け声を出したり。

切り替えるのには、効果「大」
なんだかホームに帰ってきた感じがして楽しかったな〜

やり方なのだろうが、私にとってジムのあり方は変わってきている。

ある時期は、行くのがプレッシャー。
マンネリ化してしまった時。
振り付けができなくて頑張ろうと思ったり。

だが、今は、メンタルの切り替えの部分の効果が大きい。

インストラクターの人たちも、頑張っているはず。
ジムは私に元気をくれる。

電話何十本も取った本日

ただいま研修中の身ながら、本日は、電話一次受けをして欲しいとのこと。

夜中の北海道の地震もあり、電話が集中して鳴る☎️

いろんな電話を受けたが、何事も経験だな〜と思った。
慣れること、怖がらないこと、知識を得ること、次にステップアップすること。

いろんな課題があるのだろうが、間違いは許されないような業界なので、集中は必須。

研修というより仕事した感「大」
それも研修の一環なのかもしれない。