ストレスを考える

昨日のエントリーはいつにもまして?くらーいネタだったようで。。。

話題によって、コメント数に開きがございます。

でも、閲覧数が通常の2倍だったので、心配なさる方は多いんだなーと感じました。

さて、気を取り直して?


　私、禁煙中でございます。


禁煙によるストレスは、さほど感じておりません・・・。

禁煙症状(イライラなど)も、長くは出ていなかったと思います。



ですが、食事の度(後)に感じるストレスは大きいデス。


この食事で何単位、射てばいいのか、一生懸命考えます。



射ったら、射ったで・・。

「あの単位数で、ちょっと多いか?　足りないか?」一生懸命考えます。



食後血糖値が高かった時や、後から上がりそうな内容の食事の時、

「えーと、12時に食べて・・脂があと、3時間後にピークだから、Rを・・・・うーんとぉー・・・。」


決して、回転の速くない頭で、一生懸命考えます。



考えながら食べて、食事が楽しいか

ただ、を楽しんで、何も考えずに食べたいと願っています・・・。

これこそ、Cry　for　the　moon　ですけど。



「考えなきゃいけない」のが、「食べられない」より、ストレスです。

(DMで食べられないものはないと理解しています、ただ、食べない方がコントロールしやすいのは事実だと思っています)



ストレスのせいで、コントロールが悪化する。

ストレスのせいで、血圧が上がる。

ストレスになるなら、タバコを止めない。

ストレスに思うくらいなら、好きなものを食べる。お酒を呑む。


どれもアリなのかもしれません。

ストレスを感じるのには個人差がありますし、他の方の選択に口を挟む気はありません。



　ただ、myは、ストレスを言い訳にして、努力を惜しむようなことはしたくないと考えました。



コントロールも、体重も、血圧も・・・。