週末は、お庭でBBQしたり、ピザを焼いたりして過ごしました。
そーゆー脂質の多い食事のコントロールについてです。
まぁー、ぼちぼちと言いましょうか。
ほぼ、二桁血糖値で推移しました。
がっ、その内容がビミョーなんです。
NとRを使っての食後5H値で、73mg/dlです・・・、補正射ち、補食が必要かどうか、ビミョーなラインで、未熟な私は、その判断に迷う事になります。
(うーーん。 Rの薬効は切れるけど、たぶん、脂質の上昇がこれからも来るし、Nだけでカバーできるだろうか? いやいや、むしろ補食したほうがイイだろうか? ) って。
具体的には、
ピザの時、食後2H値が84mg/dlで、その後、1時間後ずつ、80―108―73mg/dlとなったのです。
就寝前には、64mg/dlになったので、結局、補食しました。 (まーた、歯磨きし直し
)
翌朝、89mg/dlでした。
BBQの時は、食後3H値が80mg/dlで、その後1時間後に70mg/dlでちょっと補食して、 99mg/dlでそのまま寝て、深夜、59mg/dlで覚醒しました。
NやRを使う脂質の多い食事の後、低めラインが続くと、測定回数も増えるし、ほーんと、悩みます。
結局、
ダーリンも主治医センセも有難いし、頼りにしてても、やっぱり、こーゆー時って、自己分析、自己判断の勝負ですね。
こーゆーパターンの時について、主治医センセのご意見も伺っているので、また、ネタにしたいと思います。
こんな時、どう判断なさいますか?
えっと・・・。コレは、たまたまです。 200-300を超すときだって多いです。最近、ちょっと、低めすれすれなんですよねー。