「孫の世話を1日したら3日寝込む」
などと聞いたりもする。
私も寝込むほどではないが
夫と2人前の炊事をする気にならず。
ということも見込んで
6/1(月)の夕食は夫と2人で
空研塾塾長の店
しるべえ＠大阪南森町を予約していた。
軽い朝食をとり、昼頃買い物に出て
すっかり底をついた食料を買い込むと…、
重さと暑さで
急坂を登る気力が失せた。
急坂の手前にある
土佐料理の店の前には ↓ . . . 本文を読む
YouTube 健美チャンネル に
次々と新動画がアップされています。
ギックリ首の激痛から
10分以内に解放される方法
①体操用マイピーロの着け方2種類
↓
② 体操1 激痛を緩和し、首が回るようにする操体法 ↑
③ 体操2 かしげられるようにする操体法
↓
④ 体操3 前後に動くようにする操体法 ↑
体操2と3はどっちを先にしてもOK . . . 本文を読む