魔女のひとりごと

★ 魔女になろう!

飛蚊症 改善・悪化の理由は?

2024-09-15 | 体作り・健康増進・健康管理
私の左目の飛蚊症 60代 ↑ 70代になってからは ↑だったのに…、けっこう変化する。----------------------------------------------------------- 私が飛蚊症 (?) と、最初に気付いたのは55歳頃、米子でセミナーをした後特急 やくも の車窓から大山を眺めていた時だった。 左目にだけ、小さな糸くずのよう . . . 本文を読む

秋から開始? 新型コロナウイルス予防接種

2024-09-14 | 体作り・健康増進・健康管理
秋(10月? 11月?)から導入が検討されている新型コロナウイルス感染症予防接種レプリコンワクチンに関して 健美サロン渡部では施術に来られる方々に一人でも接種を思いとどまってくださる方が増えますようにと このチラシ(全国有志医師の会が作成し  誰でも使用してOKと公開されているもの) を、施術室に掲示することしました。 レプリコンワクチンに関する見解はたくさん発表されていますが . . . 本文を読む

セルフケアで夫の浮きゆび改善!

2024-07-14 | 体作り・健康増進・健康管理
生まれながらの浮趾 (うきゆび) の夫はこの10年余りの間、ずっと左足の調子が悪い。 なのに、セルフケアをしようとしない人でしんどくなると、私や息子、太郎孫に「やってくれ」と、他力本願。 なのに、7/9(火) ロールティッシュを使って足をセルフケアしている夫の姿を目撃😲 まさか、教えたセルフケアをちゃんとしているなんて~😮 実は、7/2(火)、6:00には出勤する夫にロールティッシュ . . . 本文を読む

ひざベルト 大活躍!

2024-06-16 | 体作り・健康増進・健康管理
6/14(金) ベーシックセミナーを修了した南部法子さん。 ベーシックセミナーの教材として購入した ひざベルト を      ↑帰省したときに、膝の悪い実母さん用に持参。 「自分で 気持ちよい と感じるように巻いてみて」とだけ伝えて渡したところ実母さんは、いろいろ巻いてみて 気持ちいいと感じる巻き方を探しながら巻きすっかりひざベルトの大ファンになってしまわれたのだと。 . . . 本文を読む

ホームケアでネック (首・手首・足首) 改善!

2024-06-05 | 体作り・健康増進・健康管理
6/5(水).6(木)は東京芝サロン施術で両日ほぼ満席 平日はほとんど母子(乳幼児)と妊婦なので検査・施術・セルフケア指導などでかなりの時間がかかる。 多い症状は肩~首~背中のコリ・腕の重さで今回は特に、症状が強い方々が多い。 そこで、マイブームの、健美ベルト体操  ↑とても手軽に全身のコリを緩められるので好評 この記事のように、第2頸椎歯突起の形成不全がありそうな方々や 首と . . . 本文を読む

お相撲さんの休場も、ネックはネック

2024-05-31 | 体作り・健康増進・健康管理
大相撲5月場所は、横綱 照ノ富士をはじめ大関 貴景勝・霧島…、と休場。 そのうち、貴景勝・霧島は首の不調で霧島は大関からの陥落が決まってしまった。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・時事通信ニュース を要約すると 大相撲の大関貴景勝(27才 常盤山部屋 兵庫県出身)が初場所4日目の5/17~休場。日本相撲協会に「頸椎症性神経根症で 2週間程度の安静加療を要する見込 . . . 本文を読む

寝返りの個人差

2024-05-25 | 体作り・健康増進・健康管理
5/25(土)朝の空手終了後 10:00~太郎孫と2人体制で施術。 首と頭の間が永久凍土のように硬くズレ固まっている方々や大柄な方々は太郎孫に担当してもらい 私は乳幼児や産後年月が経っていないママ達を担当。 朝の空手の動画を見てあまりにも大きな個人差にがくぜんとした私は これからは、首すわり・受け身だけでなく寝返りの発達の具合もチェックしなくては…😓 今日からすることにしよ . . . 本文を読む

プールには通わせないといけない?

2024-04-27 | 体作り・健康増進・健康管理
「子どもには何を習わせるのが良いですか? とにかく、おぼれて死なれては困るので プールには通わせようと思っているんですけど…」 このような質問をしばしば受ける。 そのたびに私は「おぼれないためには ① 顔を水につけていられて ② 立ち泳ぎができて ③ 平泳ぎを25m泳げればいいですよ」 と答える。塩素たっぷりの水も良くないと思うしプール通いはお勧めしない。 ①は風呂で潜って遊 . . . 本文を読む

危険を回避できる体作りを

2024-04-27 | 体作り・健康増進・健康管理
インスタグラムを開いてみたところ@norico_24 (南部法子)さんがストーリーズで私をメンション。 4/23の首すわり教室@京都の記事を紹介して下さったんやな~と、本文を読むと 「今回の山本投手のように…」と。それはドジャースの山本由伸投手のこと。 強烈なピッチャーライナー(強襲ヒット)を見事にグラブで受けたニュースを私もテレビで見て目を見張った。 そして、インタビュ . . . 本文を読む

コリを緩め筋力をつける健美ベルト体操

2024-03-12 | 体作り・健康増進・健康管理
3/12(火)は名古屋施術。「一番つらいところを触ってください」と来室された方々に声かけると 朝から連続3名の方が背中 (肩甲骨の間~すぐ下) に手を伸ばされた。 首~肩もモチロン多いのだがこの頃は、それらを上回り始めている。 背中のコリを緩めるのは、なかなか難しい。そこで、最近お勧めしているのが健美ベルト体操。 背中の痛むところに結び目を当てて ↑ゴシゴシするのではなく、音 . . . 本文を読む