この間、市の健康診断に行った時のデーターを基に、悪玉コレステロール（ＬＤＬ）を計算しました。
総コレステロール－
善玉（ＨＤＬ）コレステロール－
中性脂肪の五分の一＝
悪玉コレステロール（ＬＤＬ）７０～１４０だと正常だそうです。
昨年は、２１０－４１－４４＝１２５でした。
今年は、２０６－４０－４１＝１２５で、昨年と一緒でしたが、善玉（ＨＤＬ）コレステロールが多い方が良いそうです。
昨年までの善玉（ＨＤＬ）コレステロールの基準値は、女性が４５～６５だったので低いになっていましが、今年から４０～９５に変わったので正常値になりました。
中性脂肪が２２０から、２０７に下がっていたので感謝ですが、正常値は５０～１４９だそうです。
今日は、歩いて体重と中性脂肪を減らすぞー！
