食べ方順でダイエット

今日と代わって今日は、良いお天気になりました。
ところで、昨日TVを見ていたら、ダイエット特集をしていましたが、食べ方の順で痩せると言うものでした。
まず、サラダを完食して胃に膜を作り、それからみそ汁を全部飲んでお腹をふくらませます。
その後、タンパク質系のおかずを食べます。
これで、筋肉もつきます。
最後にご飯だけおかずなしで食べると言う物でした。
白いご飯だけを食べるというのです。
そういえば、やせているKさんは、ラーメンなどについてきたご飯は最後に食べていることがあります。
そして、月に1回停滞期の時、炭水化物をどか食いすると、体がびっくりして又反応して痩せると言うもので、みなさん10キロ以上痩せていました。
これに挑戦してみようかと思いますが、難点は、私は、白いご飯があまり好きではないと言うことです。
つまり、何か味が付いていないと食べられないのです。
また、お肉は唐揚げくらいしか食べないので、タンパク質があまりとれないと言うことです。
8日間で、4回ラーメンを食べて、1.5キロも増えたのは落としましたが、今日から、食べ方順ダイエットに挑戦しょう。